远来的鱼

软的杏甜

海边来的鱼就是好吃

大爱的洋白菜 有鸡味的鸡肉几口便罢

午加餐:麦片
晚水果:西瓜

参考目标:

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

  1. 食物种类:19 - 可努力!

  2. 量的配比:123456 - 都满足

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