好的文案，不论短长。只是短小精悍的一句话，足以瞬间抓住我们的耳眼脑并自动存储，比如《大鱼•海棠》中传来的能让人立马心静的讲古声：所有活着的人类，都是海里一条巨大的鱼，我们的生命就是横越大海。书海无涯，学海亦无涯，想要航越大海，我们总要化一块块拼图似的知识和技能为肌肉，助力我们航越大海，无论晴风雷雨，无论平流暗礁。用思维导图构建知识体系，能让学习的效能倍增。
接下来，从四个方面来解析，如何构建知识体系，让学习效能倍增。
-01- 学习的含义
1.学习的含义
广义：人在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。学习是贯穿每个人的一生，需要养成终生学习的好习惯。
狭义：通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化（知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华）的行为方式。
广义上的学习的含义，有点抽象，让人理解起来有点犯难，属左脑思维，左脑擅长的是逻辑规律的概念，但是狭义上的学习的含义，就能触发我们利用右脑联想生活场景，学习和思考相结合，抽象的概念变得具体起来。
学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子《论语》
学习知识善于思考，思考，再思考。——爱因斯坦
2.知识的含义
广义：知识是符合文明方向的，人类对物质世界以及精神世界探索的结果总和。知识也是人类在实践中认识客观世界（包括人类自身）的成果，它包括事实、信息的描述或在教育和实践中获得的技能。它可以是关于理论的，也可以是关于实践的。在哲学中，关于知识的研究叫做认识论，知识的获取涉及到许多复杂的过程：感觉、交流、推理。知识也可以看成构成人类智慧的最根本的因素，知识具有一致性，公允性，判断真伪要以逻辑，而非立场。
狭义：把识别万物实体与性质的是与不是，定义为知识。它是经验的固化，人类的认识成果，有关学术文化的，如知识界或知识分子。
举例：这是杯子，不是碗。这是铅笔，不是钢笔……
3.学习的三个阶段：通过大量的训练，将知识转化成技能，并形成一定的思考方式，好像天生就会一样。
-02- 建构主义
1.建构主义的含义
建构主义的概念是瑞士的心理学家皮亚杰提出的，它的含义是：建构主义是一种知识和学习的理论，强调学习者的主动性，认为学习是学习者基于原有的知识经验生成意义、建构理解的过程，而这一过程常常是在社会文化互动中完成的。建构主义的提出有着深刻的思想渊源，它具有迥异于传统的学习理论和教学思想，对教学设计具有重要指导价值。
2.建构两方面的内容
1)建构新信息，形成新的意义。
2)改造或重组原有的经验。
3.建构要经过三个过程
1）同化：让知识间产生链接。
2）顺应：新旧知识的融合，产生新的系统。
3）平衡：从原本的平衡状态，到刚吸收理解新经验后的不平衡，再到整合后达到新的平衡。
举例：将一块积木放进一杯水中，水的平衡马上被打破了，产生不平衡，当积木慢慢沉到杯底后，又产生了新的平衡。
用一个概念来理解建构主义，就是“组织”。广义上，组织是诸多要素的排列联系。狭义上，组织是为了实现目标而结合起来的集体或团体，比如：党团组织、工会组织、企业、军事组织。
有一天，朋友A让我发一些舒缓的背景音乐给她。我立马联想起，我在学播音的时候，存储了很多的背景音乐，有悲伤沉重、有纯音乐、有发烧名曲、有欢快、有激励、有抒情、有中国风等等。于是立马打开电脑，从“主播音乐库”的文件夹中选了几首发给她。
L的同学的宝宝肚子胀气，L问我能否分享一下怎么处理。我立马回想起，我带二宝时，把怎么处理宝宝肚子胀气的推拿按摩手法录了下来，当时录像的是大宝。之后，我也将录像发过给我的妹妹。这次，L的同学需要，我迅速集合了过往的经验，提取并梳理成文字，呈现出来，放在简书上，将链接分享给了L的同学，同时，分享到朋友圈。
以上列举的两个经历，其实都是在学习之后，将知识和技能内化，形成了自己的知识体系，在必要时，重新提取建构，再现。同一个知识或技能，现在的认知和几年前，几十年前，很大可能是不一样的，它是一个螺旋上升的过程。
-03-有效利用大脑
神经学专家保罗·麦克里恩提出了大脑“三位一体”的假设。大脑是由三台互联生物电脑组成，它们分别是：
1.爬行动物脑（底部）：主管呼吸、自我保护、攻击等行为。
2.边缘系统（中间）：主管情感、直觉、哺育、搏斗等行为。
3.新皮质（顶部）：主管思考、交谈、观察、听、创造等行为。
从以上功能，可以看出，三台电脑具有独立的智能、主体性、时空感和记忆，它们分别运作，各司其职。
其中，新皮质，几乎囊括了左右脑半球以及一些皮层下的神经元组群。正是新皮质中具有的高阶认知功能，令人类从动物群体中脱颖而出。麦克里恩将新皮质称为“发明创造之母”、“抽象思维之父”。
左脑是理性脑，主管：语言、文字、推理、序列、逻辑、分析。
右脑是感性脑，主管：图画、音乐、节奏、情绪、创造、新东西。
用进废退，所以左右脑结合，形成全脑思维，能够提高我们学习的效能。而思维导图的运用，能让我们很好的进行全脑思维，360度打开。
我们的大脑具有脑眼反应。传统的学习、阅读方法“眼看-嘴念-耳听-脑想”，常常是迂回的，容易让人产生疲劳。而照相记忆法，正是利用了右脑的图像记忆和右脑瞬间捕捉信息的功能，缩短了吸收信息的时间，脑眼间信息传递加工的速度大幅提高。可以采用快速阅读和舒尔特方格来训练照相记忆法。
-04- 升级思维系统
思维系统，通常要经过识记、编码储存和再认再现三个过程。
学习当中，我们是如何再现知识的？其实就是考试时做的选择题、判断题、简答题、论述题等。
利用思维导图做快速阅读，即深度慢阅读，能够升级我们的思维系统。让我们读懂字里行间的意思，理解作者的言外之意，找到法宝，让知识间产生链接，打通任督二脉，形成知识、技能的迁移。
如何做深度慢阅读：
1.阅读计划
2.快速阅读
3.关键词笔记：建构会越来越精准。
4.形成思维导图：生涩-线条不流畅-线条流畅-形成模式-打破模式-随心所欲
-End-
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