好书共读 | 遇见未知的自己(04)

——刚出生的孩子就是需要无限的爱和抚慰。

—— 基本上,任何能让你专心致志、活在当下的运动,都可以帮你与身体重新联结,所以运动本身不重要,重要的是你在做它时的心态和状况。

与身体对话、联结的最佳方式就是静坐冥想。

——天底下只有三件事:老天的事,你的事,他人的事。

——无论你多么爱他,多余的担心就是最差的礼物,不如给他祝福吧!

——情绪就是一种能量,会来也会走,大人不要干涉,要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪,我们要做的,就是给孩子无限的爱和支持,让他们学会和自己的负面情绪共处。

如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话,孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪,比如抽烟、吸毒,工作狂等等。

如果压抑孩子的情绪,就更不好了。

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