昨天下午开了一个年级教学会，起初我是很乐意去参加的，毕竟整个年级的老师在一起交流学生情况和教学心得，自己能够学到挺多东西。但是会议越往下我的心情越烦躁，到最后差点冲动的想摔门走人。为什么呢？因为我！饿！了！！

本来一群老师在一起交流的挺开心的，后来领导开始发言了，领导发言作指导本来也是件好事，但就是一发言就根！本！停！不！下！来！！（炫迈应该找领导代言好么）每次开会最怕领导清清嗓子说“下面我简单地说两句”，这一说没有一个小时根本结束不了。昨天下午果然也是，本来就是临近放学才开始开会，结果说到六点多还没结束，而我的肚子开始咕咕叫了，最怕这样，肠胃不好，如果饿太久再突然吃东西，胃就受不了，疼的直冒冷汗。所以，听到领导还在说，而且说得都是些无关痛痒的东西，心情就很烦很烦，想发脾气最后控制住了。

事后想想，当时真的用得着那么暴躁吗？如果冷静一点，接受既定事实，学会安抚情绪，身体上的不适会不会好一点？抱怨解决不了任何问题，只会让自己的情绪更糟糕，从而使事情更糟糕。

因此，遇到坏情况，先不去抱怨，安抚自己的情绪，再分析解决问题。