上个周日，弟弟给我打电话让我陪爸爸去医院检查身体。我一听到这个事，心里不是很舒服。说实话，对于爸爸，从小到大我的内心是排斥和恐惧的。因为爸爸对待我的态度一直都是批判的，以前每次见面都不是很愉快。虽然这几年通过自己的个人成长，与爸爸的关系已经缓和了不少，但是想到要单独与爸爸一起，我心里还是有些不安。当我心里是这样的想法时，周一在去陪爸爸的过程中，果然诸事不顺。先是我迟到了，被爸爸狠狠地批了一顿。我没吭声，心里有了一点情绪。到了医院，好不容易排到号，结果CT机器又坏了，等了半个小时才叫到我们，结果前面的那位病人因为年纪太大，本来三五分钟的CT检查，他硬是做了20分钟，爸爸一直在埋怨，怎么还不到我们？我很耐心的给他解释着。终于轮到爸爸了，还好一切顺利。我在心底悄悄地松了一口气。不曾想回去的路上，坐车做错了，爸爸又开始怨我，说我不好好看着，我也是无语了。把爸爸送回弟弟家，我就开始反思，发觉这么多年我和爸爸的相处模式一直都是这样的，我心里越惧怕他批判我，结果真的就会发生这样的事，真是心想事成啊！

    当我察觉到这个模式，想到去世的妈妈，想到我没有全心全意陪伴妈妈的遗憾，想到十方缘的爱与陪伴，对于陌生的老人和义工伙伴们我都能做到不分析，不评判，不下定义，为何不能把爱与陪伴的技术用在自己的爸爸身上呢？我的心念在这一瞬间转变了，我觉得能够陪伴爸爸去检查身体是我的荣幸，本来我还对弟弟有点埋怨，此时我无比地感恩他，感恩他把这个对爸爸尽孝道的机会让给了我，我觉得自己比弟弟有福报。突然觉得自己也挺幸福的，比起那些父母都不在的人来说，至少我还有个老爸可以陪伴，我可不能让对待妈妈的遗憾再发生在爸爸身上，我要尽我所能的去为爸爸做点什么，只要他需要，我愿意随叫随到。带着这样的心态，周二我陪爸爸去拿检查报告时，一切顺利，早上我特地做了地铁去的，比约定的时间早到了20分钟，虽然爸爸嘴上埋怨我坐地铁多花钱了，但是他的脸上明显有了笑容，还很兴奋地跟我聊他的工作，是每天晚上去儿童公园的山上转一圈，就可以睡觉了，言语之间，他对他的工作很是知足。我附和着他的话，频频点头。从心底里为爸爸这么大年纪还勤奋努力而感到骄傲。这一刻我觉得我的用心倾听和对爸爸的接纳让爸爸的心情更加舒畅了，因为我看到他一脸的满足。我的内心也由小心翼翼变得平和了。接着爸爸话锋一转，又说起来了邻居家的孩子一年挣多少万多少万，这个话题是我和弟弟最不喜欢听的，因为他老拿我们跟别人家的孩子做对比。我觉察到自己的心态起了变化，由刚才的平和变得不平静。此时我想起了十方缘的让自己心静的零极限技术，于是在心里默念，零极限的四句箴言，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！同时我脸上保持微笑看着爸爸喋喋不休，也不反驳他，不知道过了多长时间，他不说了。我的心灵重新回归平和。在医院拿报告的时候，中间爸爸把钱包掉在检查室了，我以为他又要埋怨，没想到他只是很和蔼的跟我说，你去检查室找找吧。真是出乎我的意料。原来爸爸也可以对我如此和蔼啊！我在心里笑了！多么神奇，父女俩这么多年的纠葛就在这次的陪伴中化解了！回家的路上爸爸和我有说有笑的，并且亲切的要求我经常去看看他，我真是乐坏了！原来爸爸也有这么可爱柔情的一面！心里暗暗地说：老爸，我错了，以前一直带着对您的偏见去和你相处，从今以后，在我心里您就是个可爱的老头子。我愿意无条件的陪伴你，孝顺您！爸爸，我爱您！

      通过这次陪伴老爸，我深深地感受到只要我们放下对人的成见，不分析，不评判，不下定义，时刻牢记并且在生活中不断的践行不分析不评判，不下定义的三不技术，无论什么样糟糕的关系，都能修复好！感恩十方缘的大爱文化，让我在生活中成长受益！