程序员，一个令人向往的职业，看起来，有着高薪酬，自由的工作空间，是一群有高智商，灵活头脑的人们。然而，拨开表面的浮华，深入到其中，才知道，程序员的工作体验，并不是那么美好。
程序员的工作，让人抓狂，程序员的生活，线性单调。就收入和工作的稳定性来说，软件程序员是最好的工作之一，但这份工作对人的心理健康来说是很糟糕的。
第一：内心感知智慧的饥荒
程序员在工作中，似乎发现一起共事的所有程序员都比自己聪明、比自己有天份、比自己有才能。一个刚毕业的准备应聘程序员的男生这样描述他的生活：“去年7月开始准备找工作，买了N多书，算法导论、编程珠玑、编程之美、面试宝典，结果一本都没好好看过，也为后面的悲催经历留下伏笔。
其实做为一个开发者，有一个学习的氛围跟一个交流圈子特别重要这里我推荐一个C语言C++交流群583650410，不管你是小白还是大牛欢迎入驻，大家一起交流成长。
而一个从事了5年程序员工作的人这样说：”如何成为一名专业开发人员？工作时间不短了，感觉一直山寨中。我一直就很迷茫，通过怎样的学习途径，才能够达到设计出我所描述的那种成熟的大的商业代码的水平。其实我也做过不少维护性的代码，各种工作上的应用工具，说起来大部分软件功能需求只要网上查查，看看文档也都能做得出来，但是终究自己从头做的东西都是小儿科，根本提不上任何规范可言，虽然自己一直试图去让自己规范起来，比如命名规范，函数简洁，逻辑清晰，但总觉得再怎么做都是像玩具一样的小玩意，反正一路走下来，感觉不到上正路“。
什么是套路，什么是章法，程序开发总有新的概念，新的语言乍现于世，基础的逻辑，底层的架构，数据库，瀑布式的开发还是敏捷开发，程序员的脑子里装着无数的疑问和无数的代码。这让他们永远绷紧了神经，生怕一个放松，就被同伴甩开几条街。潜心研究技术，把各种技术融会贯通，这样运用起来，才能更加得心应手，不仅要研究技术，更要学习一些业务领域的专业知识，这样开发出来的软件才能更接地气。
第二：年龄越大的职业生涯规划迷茫
CSDN论坛上面说：” 在国外，65岁的David Maynard依然做着他热爱的编程工作，他能从中感受到何为“软件艺术”，而不是简单的去做码农来养家糊口。“ 试问一下，在国内能有几人？出于国情的不同，国内的竞争十分残酷。换个角度说，如此丰富经验的程序员不去做管理真是浪费了，或许这也是国内很多做程序的同学们的一致看法和努力的方向。是做技术专家，还是上升到管理层职位，这是很多程序员迷茫的地方，年龄越大，思维越窄，视野越不像年轻时那样天马行空，富有想象力和创造力，更多的是急功近利的思想左右程序员不能深挖技术，追求金钱的浮躁感充斥着他们的内心，不能静心，就不能创造出有创造力的代码。
有一位已年过40的程序员，他拥有硕士学历，他的小孩马上上初中，在深圳大型小区有自住房一套，其它资产100W+。照理说，他现在也是不愁吃穿了，但是他总感觉压力很大，心情烦闷，他说：” 我是做IT业的，现在还在底层从事编码工作，感觉日渐吃力，上面的领导都是80后了，感觉领导对我也不是很信任，所以很担心失业，我老婆学历不高，现在没出去工作，吃穿我负责，我还得掏钱给她买社保，小孩也正是花钱的时刻，去年光培训费用就4、5万，感觉真是压力山大，虽说我现在的年薪有20W左右，但是一旦失业，可能再不能找到这样的工作了，出路在何方？“
程序员的前途是非常美好的，未来的世界，是人工智能大行其道的天下，物联网的深化发展，区块链技术的发展，人工智能，大数据渗透到生活的方方面面，作为掌握这些核心技术的程序员，自然是职业当中的佼佼者。所以，程序员对前途的担忧其实并不是理性的。相反，他们对自己的限制思维，才阻碍了他们的发展。国外的人65岁还在研究软件艺术，而国内的人，30岁过了，就再想，自己要不要再做程序员工作了。这无疑是大家小富即安的思维限制了大家的前进。
第三：生活安全感的缺失，精神空虚
2017年9月8日拥有三千万海外用户的福建天才程序员离开了人世！有网帖称WePhone开发者苏享茂因被前妻所逼，遭索要1000万元和房产赔偿，后自杀身亡。9月9日，记者从其家属处获悉，苏享茂于9月7日凌晨五点左右在公司附近的住所处跳楼自杀。9月6日，WePhone的创始人兼开发者苏享茂在Google+留下一份网帖，称在某婚恋网站结识翟某某，离婚后翟某某向他索要1000万人民币和一套房产。由于自己没有1000万又走投无路，将要因此离开人世，并在相册中留下与前妻的对话截图。
无独有偶，12月10日上午九点多，深圳中兴网信科技有限公司的一研发组主管欧某对妻子说道：“领导要我去公司”。走之前还说：“我们公司有内部矛盾，我很可能成为牺牲品”。妻子回道：“你都快离开公司，对你有什么影响？”欧某说，“就是因为他们的矛盾，才影响要我走。” 没想到，这一去竟是永别。在12月10日这一天，面对强制性劝退他的公司，他用最决绝的方式，从中兴通迅大楼26楼一跃而下，与父母妻子儿女说了永别。欧某的心理很脆弱，他没有想到年迈的父母，年幼的儿女，独自面对这一切的妻子。失业的恐惧，让他毅然的选择了死亡，不由得不让人惋惜，又为他的脆弱感到震惊。离开中兴，世界尚有其他出路，为何只能以死去面对呢？妻子也曾安慰他：“你这么优秀，南开的硕士，华为做了八年，中兴做了六年再换一个更好的。”，然后，“他默许地点了点头走了！”沉默深处，有不能承受之重。
程序员的思维方式，比较注重逻辑，不合逻辑的世界，让他们一时适应不来。面对恐吓，面对裁员，他们选择了逃避。似乎，不合逻辑的世界纷繁复杂，不能承受，他们只有离开才能解脱。而这种思维的局限性，让他们走上了不归路。人生有千条万条路，只要不是生命的尽头，总会有转机，而失去了生命，就失去了一切，更加是一种不负责任的表现。
第四：忙碌的工作，压力山大
国内互联网公司兴起的996模式，每日需要耗费相当多的脑细胞，因各种项目的时间限制，也会带来无休止的加班。导致了程序员这种脑力劳动者，变相演化成体力劳动者，拼在最前面的，熬的最晚的，往往是年轻人。你年龄大，琐事多，加不了班？那你Out了。
人们的印象里，一个“真正的程序员”是那种热爱编程的人！如此之爱，以至于他的所有时间都是在编程。如果你想成为一名成功的程序员，你至少要做到看起来像一个”真正的程序员“…。于是有人就开始晚上加班、周末加班，只是为了看起来像是一个”真正的程序员“，于是这些人最终精疲力竭。
一位名叫Kenneth Parker的程序员在他的博客上写了一篇叫做“亲历者讲述一个程序员如何变成精神病人的”文章。文中讲述了他们的同事如此努力的工作，结果“完全精神崩溃，在编程业界里见过的最勤奋的程序员。他经常晚上在公司加班，当周末有紧急工作要处理时，他总能随叫随到…
然而，当被送到了精神病治疗中心后，他的工作效率就不是那么令人满意了。我被公司派去医院探望他，他向我要了一支笔和一张纸，他想把程序写在上面。“我还能写程序”穿着病人睡袍的他对我说。他在纸上写了两行代码，然后不能自控的抽搐哭啼起来。
知乎上描述程序员的工作通常是这样的：” 明天就要deliver，下班前却发现个bug。 服务器cpu占用率100%，没人知道怎么回事，一帮子程序员看着log祈祷。 下午四点客户来测试，一位女生程序员，有个重要功能她忘写了，就是来测这个的，怎么办？都给我让开，我来写！ 放假回来，运维的人来哭诉，说我们组的人把他的database drop 掉了。 Scheduled job 没跑，log里什么都没有。你昨天还跑得好好的，为什么今天就不跑了？可以不要那么有性格吗？明天你还跑吗？你说话呀。.. 凌晨跑个report job，我觉得十分钟就能跑完，结果到中午还在跑。谁写的？你的code也太沉得住气了。 给table加个column，mysql就死了，这已经5个小时了，马上天亮了，怎么办？怎么办？ 运维的兄弟们，快来救命呀！“
为什么程序员，这一个天才辈出的职业会发展成这样，我们不得不关注人们的精神层面，物质极大的丰富，豪车，豪宅，环游世界是人们毕生的梦想，而在这些梦想之后，是生命的不能承受之重。
《圣经》路加福音九章25节：”人若赚得全世界，却赔上自己性命，有什么益处呢？“ 仅以此警句来告诫各位程序员，保重身心健康，比写一万行代码来得重要。
程序员职业困境怎么破解？海澜君帮你答疑解惑。
首先，要树立信心，虽然程序员貌似是一个竞争激烈的职业，但是，真正牛逼的程序员，也是非常有竞争力的核心人才，是受到各大企业争相追求的。如今无论是BAT的格局里，还是游戏公司的布局里，都少不了程序员的身影。未来的虚拟现实技术和人工智能技术里，都离不开程序员的贡献。这是一个有深度的行业，深耕细挖，方能收获丰厚。不断的学习先进的知识，专业，在专业领域内开疆拓土。
其次，要对自己定位。程序员是走技术专家的道路，还是走技术+管理的道路。对自己定位要精准，更要客观。如果你很热爱技术，对此乐此不疲，厌倦办公室政治，不喜欢纠葛于人际关系的微妙，那你就适合做技术专家。如果你对与人沟通特别感兴趣，又有高超的情商和权力驾驭能力，那你就适合做技术管理层。无论走哪条道路，都是对自己职业生涯的规划，都是对自己未来的规划，要慎重，要对自己认识清楚。
最后，要合理安排作息时间，不能一味的以命换钱。人的生命是最宝贵的，劳逸结合，才能获得收益倍增的效果。乔布斯再出名，改变消费者的习惯，却不能挽回自己的生命。所以，一切以健康为基础，在良好的健康基础上，再去添砖加瓦，建立自己的事业大厦。
