分享书籍：《一本正经又怪诞的行为心理学》［英］理查德•怀斯曼
“人生中的一切难题，心理学早有答案”。
作者理查德•怀斯曼是英国的大众心理学教授，致力于以科学的方法，研究我们日常生活中那些看似无法用理性理解的行为，在运气、幽默、欺骗和超自然等领域的研究享誉国际。
分享书中的3个内容：
1. 『厨房的镜子』
吃是最难控制的一件事情，民以食为天，唯有美食不可以辜负。
越来越多的人开始注意饮食了。怎样才能有效管住自己的嘴巴呢？
书中的建议是：在厨房墙壁上装一面镜子。其中的原理就是，看到自己的模样，会让参与者更加注重自己的外形，可以少吃30%左右的不健康食物。
2. 『让低落的心情快速好起来』
治疗坏心情，方法非常简单，想获得愉快的心情，那就表现出快乐的样子。
三个非常简单的方法：
001 保持15~30秒的微笑。回忆那些让你开心的事情，告诉自己，我现在很快乐。
002 用能让你放松的姿势走路，可以有节奏地摆动手臂，或者晃动脑袋。
003 跟人聊天的时候，用更多的手势，如果是微信聊天，可以用更多表情包，并且是表情愉悦、正能量的表情包。
类似的动作有很多，给自己设计一些动作和表情，让自己看起来能量满满，赶走低落心情。
3. 『八卦的效应』
作者认为，你对别人的品格进行怎样的评价，很有可能都会返还给你，让别人认为你也拥有同样的特质。
心理学家的实验证明：参与实验的人会把被评论者的缺点和评论者联系起来。这种现象被称为“同步特质转移”。
反过来思考，既然说坏话那么危险，那不如平时多说好话吧，多夸夸同事，夸夸朋友，这样自己的形象也会越来越好。
