“懒癌晚期患者”带你执行计划——最简单粗暴且有效的时间管理法则

作者简介:

笔者为懒癌晚期患者,资深拖延症,前些日子因为参加某些“神秘组织”,基因突变,行动力爆棚。此文为顿悟后感。


(1)超越”网红时间管理法“的时间管理大法

下载了超多“网红”app和阅读了大量“时间管理方法”之后,最终我“放弃”了它们,现在使用的方法是借鉴诸多方法之后,找到的最适合自己的。

“四象限法则“改良大法:

a.按照自己的作息习惯,以时间为单位,把一天分成四分(例如我的习惯:早晨-7—11点;中午-11点—3点;下午-3点—7点;晚上-8点—12点)。

b.将第二天的“待办事件”,按照需要完成的时间先后顺序,填入合适的时间模块中,记得重难点事件需要特殊标记。

c.注意留出一些“空白时间”,以备不时之需,防止突发事件发生,以及时间过于饱和造成的倦怠感。

d.开始一件事情之后,即使“超时”,也必着急,继续按部就班的认真完成即可。“活在当下”,享受过程,才是对我们而言最重要的。

原创图文

其实,所有事情的道理都是一样的:走一些所谓的弯路,之后才能找到最适合自己的方法。就像“减肥”一样,我们不难发觉,绝大多数网络红文中的瘦身成功者,都要经历“过度节食”阶段。

[信息储备-实践-失败-改变策略-get正确方法]

(2)提升行动力的不二法门

Just do it。

没有错,就是这么拉仇恨的答案。所有成功的唯一方法和捷径:行动动起来。

想到就去做。只有当你试着开始做之后,才有可能坚持去做;当你试着坚持做之后,才有可能获得所谓的成功。

很多事情的动力和快感,其实更多是在做之中才来的,而不是事前yy。比如:跑步,只有真正开始跑步之后,才能感受到大汗淋漓所带来的快感和好心情。

让我们一起“动起来”吧!~


[两个彩蛋]

(1)关于“神秘组织”

这个“神秘组织”,其实我每篇文章中几乎都有提及,就是我们的“好报”。比较建议大家加入类似的收费“习惯养成”类社群,因为按照人类的特性,在“物质”付出(参团费用)和“精神”压力(群组监督制度)同时作用下,更容易坚持。

附上一张刚刚“新鲜出炉”的“好报每日一画”作品《最丑的人》

图片发自简书App


(2)独家私藏“神秘方法”

独家私藏的神秘方法涉及到比较专业的心理学领域——催眠,在这里大家实践起来可能会有一定的难度。

但是我们可以用一些简单易行的小方法来替代它,例如:心理暗示法。心理暗示法是指在“无对抗”的条件下,通过语言,行动,表情或某种符号,对心理和行为发生影响。所以我们只需要清空自己的“杂念”,运用适当的方法,对自己进行适当的心理暗示,就可以提升自己的行动力了。亲测有效哟!

最有效的方法,往往就是最简单易行的方法,你学会了吗?

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