本周的主题是家庭，主要内容是爸爸住院 。
每天三件事推进情况
检验师日常工作
爸爸住院
爸爸住院
小确幸满足情况
本周共设置13个小确幸，完成13个，被动0个
主要是兼顾了家庭、社群2个方面。
最有获得感的是：每天三件事持续发朋友圈；制作竖屏导图1幅，并为导图加上编号，建立体系；22天训练营结营；学习部分历史知识（长平之战9）；开始读《你当像鸟飞往你的山》；收到学习工具利器；完成不出局每日打卡；购买到纸质书《别逗了，费曼先生》和《深度学习》，持续抗菌药物回炉学习；同事聚餐；崔医生婆婆去世，集体去拜祭；修好工作仪器；收到点评学员林国豪买的教师节礼物——派克笔；祝自己生日快乐。
最有压力的是：爸爸生病住院；休息时间太多；思想有所懈怠；番茄记录学习本周共使用13个，少于上周22个；英语学习时间投资不够，《个人投资课》没有时间看；上周给自己的读书任务没有完成。
复盘情况
本周共复盘25件事情，平均每天3.6件。
12次正面情绪的复盘（红帽子表现为高兴、收获、喜欢、惊喜、反思等）
5次负面情绪的复盘（红帽子表现为失败、压力、灰心、不顺利等）
6次中性情绪复盘（一般，尴尬、顺利、理所当然）
从数据来看，情绪还可以，正面情绪占比高，但负面情绪升高。
反思
品德不加以修养：德之不修。本周道德上没有特别的感悟，爸爸住院，得到了同事向璐洁的精心照顾，很感激。对自己的反思是，以后要多做事，少说话，本周又因为说话口不遮拦差点得罪了人，虽然有的事是无伤大雅，但每次想起来我都面红耳赤，无法面对自己。另外，爸爸本次住院让我意识到我放太多时间在工作上了，把孩子放家里，忽视了老人身体健康，这是多么得不偿失的事情，不仅是我爸爸妈妈，还是孩子爷爷奶奶，我以后要关爱更多。
学问不勤于研究：学之不讲。本周学习不力，其中有两天的时间完全神游，我反思最大的原因来自生活，爸爸住院，自己因为焦虑主动放弃了学习，给自己大量时间休息，但并没有焕发更好的精神，多睡觉反而让我更加焦虑，虽然本周没有熬夜，但也没有早起，这大大减少了我的学习时间，下周一定要要早起，这一点做不到，焦虑就会一直持续，所谓焦虑就是一直拖延，在该做某件事的时候没有做。
听到符合道义的事，不能竭力去做：闻义不能徙。道理知道了就要去实践，学而时习之，说的就是常常去实践它。最近开始有意识地为自己的知识建立体系，比如给已有的竖屏导图加上以“NO.”开头的前缀，为实现1000导图计划铺平道路，关键是番茄工作法和3things执行工具没有应用起来。
自己有缺点不能勇于改正，不善不能改。 这周需要改正的最大缺点运动太少，可能和爸爸生病住院，我心情不好有关，但这不应该是我不运动的原因，下周重新开启21天联动计划：21天每天走路10000步、不看淘宝和爱奇艺21天以及持续读书21天。
