1、20岁以后，要看书，看好书，每天坚持看书。

知识摄入进大脑，会让你“腹有诗书气自华”，有一种别样气质，这是多少钱都买不来的。

读书还会让你见识广博，一些男生的技巧和观点，根本逃不过你的法眼，你只会觉得幼稚和小儿科。

2、25岁要注意保持内分泌正常，如果长痘、气色不好，可以用中药调理。

3、防晒防晒防晒，因为紫外线引起的皮肤老化不可逆。

晒霜抹上，帽子戴上，太阳伞打上。最重要的是，能不出门就别出去了。

一段时间，你就会发现自己白了好几个度。从暗黄色，变成冷白皮。

4、不要老是纠结“他到底喜不喜欢我”，你再纠结，他也不会多喜欢你一分，要把时间花在提升自己上。

学一门乐器，读一本书，写一篇文章，看一个展览，都比花在男生身上值钱。

5、不要使用“虽然他xxxxx，但他对我很好”。

比如，虽然他出轨，但他对我很好；虽然他撩骚，但他平时对我很好；虽然他工作不上进，工资低，但他对我很好；虽然他去夜店，但他对我很好......

很简单，如果他真的对你好，就不会有出轨、撩骚、工资低、去夜店。

真正的好，是他会考虑你的立场和感受，愿意为你改变和约束自己，为你的利益让渡自己的利益。

平时说两句甜言蜜语，帮你买个吃的，拎个包，只是初级的好，不是高级的好。

6、卸载抖音、小红书、快手、西瓜视频......你的时间值得花在更重要的事情上，比如提升技能、看书学习、护肤变美。

沉迷短视频，除了视力变差，毛孔粗大，肤色晦暗，一分好处都不会带给你。

7、多逛一逛生活小组，个人经历有限，遇见的人有限。但网络可以帮你洞见他人的生活和困难，多看看别人的遭遇，能帮你开拓视界。

8、11点前睡觉，坚持一个月，皮肤就会从晦暗发黄，变得白里透红。

9、发生关系前，一定要双方体检，互相查看体检报告。这是对你自己的身体负责，这不代表不信任对方，相反，因为在意这段关系，才会明明白白彰示自己的诚意。

10、如果对方不回复，就去干自己的事情。

不要满脑子想“他在干嘛，为什么不回我，是不是有别的狗了”。

你这样只会让他觉得吃定了你，你太粘人，给他太多压力。

反之，聊天就痛快聊，不聊的时候就专注自己的事，也就是，老娘除了你，还有自己的广阔天地。你在我的世界是重要的，但最重要的是我自己。就算没有试问，这样的女孩子谁不爱？他才会有危机意识，把你捧在心上，更加珍惜你。

11、用黑芝麻、黑豆、黑米打成糊糊做早餐，可以拯救秃头女孩，让头发顺滑黑亮。我的母上大人，脱发星人一只，坚持吃了几个月，头发肉眼可见地浓密了，黑亮了。

12、每年体检。如果有乳腺结节，半年体检一次。然后少吃豆类食品，少生气，保持平和，结节会自然消除，否则可能会越来越大。到一定程度，就会被重疾险拒保，或者责任免除。大部分网络重疾险也无法购买。

13、结婚前，要深入探讨一次彼此的婚姻观。

大到：理想的婚姻是什么样的？对方是不是彼此的第一位？婚姻中最重要的是什么？

小到：家务如何分配？孩子教育谁负责？

很多婚后暴露的问题，就是因为婚前没有把这个问题达成共识，突然发现，双方观念竟然如此不合。

三观不合的夫妻，是很难走下去的。

14、有的朋友走着走着就散了，如果已经聊不到一起，那就好聚好散。有的人注定只能陪你走一段，彼此祝福就好。

15、满满负能量的朋友，把你当情绪垃圾桶的朋友，请你远离他。

16、学会示弱。请男生帮16、学会示弱。请男生帮帮你，再夸奖夸奖他厉害，男生会非常受用。

女生天生力量弱于男性，这是生理差异，大方承认，请求帮助没什么不可以。对方还会因为帮了你，自尊心和自豪感大大提升，连带对你的印象也会更好。

17、不要总是确认“对方爱不爱你”。

如果他爱你，不用问你也可以感受到。如果不爱你，这样纠错追问，不会让他更爱你，只会让他厌烦。

与其纠结对方爱你爱，不如先自己爱自己。一个不自爱的人，很难得到别人的真心爱意。

18、要认同自己，有“无条件被爱的资格”。

缺乏资格感是很多女生的现状，觉得自己不配被爱，自己这样的人，怎么会有人爱我呢。

你要相信，这个世界上，一定有一个人，会无条件爱着你。不管你长什么样，不管你成功与否，性格好坏，他都接纳并爱护真实的那个你。

19、错了就要认。

不要每次矛盾，都要男生认错道歉。如果你也有错，就认了，认错不代表你很糟糕，对方就不爱你了。反之，坦坦荡荡承认自己刚刚情绪确实过激了，会更加可爱。

20、不翘二郎腿。理由不说了，反正不准翘，对身体百害无一利。就是现在，放下你的腿，立刻，马上。

21、养成储蓄的习惯。每月20%的工资存起来。

有钱才有安全感，才有说走就走的底气。不要被消费主义洗脑了，什么每个女生都必须有一支迪奥999，商家的嘴，骗人的鬼。

我不买就不是女生了吗，还不是活得好好的。

自己上班赚的辛苦钱，只有你自己才能支配它，不要被商家骗了。

22、不开心了，伤心了，蒙起被子大哭一场，没什么大不了。心绪就会平复很多。

23、世界上没那么多美女，不要有外貌焦虑。你自己就很美。相信自己很美，抬头挺胸，别人也会觉得你很美。

24、约会提前10分钟到。守时，有时间观念，比矫情让人等，更加可爱。

25、背包里常备创可贴、纸巾、太阳伞、口罩。

26、对方说话时，你要目不转睛盯着他。你知道吗，一个女生专注盯着时，超级有魅力。被一个女生专注盯着，那个人一定会心脏砰砰跳。

27、每天靠墙站10分钟。做不到就5分钟，1分钟也行。重要的是坚持，然后气质会来找你的，我保证。

28、说话的时候，最后一个字尾音上扬，会让人觉得你态度积极。你就是最活泼可爱的美少女。

29、钥匙、包包定点放。回家后就固定放在鞋柜上面，能大大减少你四处找它们所浪费的时间。妈妈再也不怕我弄丢钥匙了。帮你，再夸奖夸奖他厉害，男生会非常受用。你，老娘的世界依旧光芒万丈，活色生香。