思维方式
人的意识思维原来就是以文字语言组成的，随着成长经历的累积，意识思维会形成许多的习惯模式，又叫思想框。例如，有些人凡事会先往负面想，有些人凡事会先往正面想等。
改变思想框，"换框思考"成为其中一个非常有效的方法。
换框法的分类
换框法可以分为以下几类：
1．词语换框法2．环境换框法3．意义换框法4．时间线换框法
词语换框
例子：
"我觉得这样做很怪！"
"你的意思是对你来说这是比较新鲜的做法？"
"这很难！"
"你的意思是还没想到容易的做法！"
环境换框法
环境包括人、事、物、地点、时间，意思是把情景转换成不同的人、事、物、地点、时间。
例子：
"我有一个客户很难搞！"
"你觉得公司里面谁最有可能会和这个客户建立良好关系？他有什么值得你学习，同时是你愿意学习的地方？"
"我的孩子不爱学习？"
"你的孩子爱什么？里面有什么你可以运用在他的学习中？"
意义换框
例子：
"我的车坏了，这几天要坐出租车，气死了！"
"这样会带给你什么好处？"
"会让你学到什么功课？"
"比这件事更糟的会是怎样？"
"还有呢？"
时间线换框
我们都活在时间和空间之间。我们可以在相同的空间思考过去，现在和未来，这是人的思维能力特质。
"我失恋了，我很痛苦！"
"你想痛苦多久？"（潜台词是你不能决定是否痛苦，但是你可以主动决定时间）
"现在生意很难做了。"
"五年后会怎样？"
