幸福实修09班 张媛D12

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~张媛

20170727(11/30)09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看书半小时

3、带孩子和狗狗出去玩

【幸福实修30天目标】

1、每天早上坚持早起打卡;

2、每天坚持看30分钟书;

3、在银川的时候,每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。

奖励:给自己买一个化妆品

【幸福金句】#幸福实修#:D12

#幸福实修#每个人都是自己人生的主人,每个人都有自己的信念价值规条,每个人都在做着于自己而言是趋利避害的选择。或者我们可以强迫一个人改变TA的某一个行为,却不能真正操控或者改变TA。改变的动力,只源于自己[拳头][拳头][拳头]

【觉察日记】

后天就要去三亚了,带着妈妈和儿子,跟闺蜜一起去,周围所有的人都很兴奋。

每天最近几天都能收到妈妈发来的信息:别忘带……,这个不用带了,我来带……第一次带妈妈去旅游,她比我兴奋。

闺蜜也是,已经在想要穿什么衣服,怎么搭配照相好看……

儿子高兴地已经是蹦着走路了

而我今天中午好像才从之前情绪的低谷慢慢出来。也许是之前一直在亢奋期,休息了,情绪的钟摆就到了反方向,接受这样的过程,也让自己慢慢恢复,开始享受……

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