今天在一个社群，有一个群友提出了一个问题:
“从小乖乖女，工作也是接受父母的安排，在体制内20多年，然后这几年开始学习，开始觉察后，发现自己内心对父母是有愤怒和无力感。”
首先非常随喜她，开始了觉察。
因为很多人终其一生，都没有过觉察。
其次是对父母的愤怒和无力。
我们为什么会对父母有愤怒？可能是因为我们认为父母自己做得不够好，例如年轻的时候，没有选择努力，
也有可能是认为父母干涉我们太多，觉得几十年的光阴，没有按照自己的想法去生活。
其实愤怒的本质是因为我们认为别人妨碍了我们的欲望。
欲望来自于我们自己。
那么如何放下自己的愤怒？
放下愤怒的最好方式，不是驱逐愤怒而是拥抱愤怒。
我曾经很不理解，为什么那么多人感谢苦难，感谢曾经受到的伤害，因为这些人感谢的人，说这些话的时候，都是已经走出了苦难，愈合了伤口更强大后说出来的。
因为困难他才会更向上的努力去熬过自己从没想过的苦去品尝，从不曾知道黑夜的漫长，世道的炎凉。
感谢苦难是接受已经发生的事实，感恩对方，感恩苦难，何曾不是感恩，那个不屈服不妥协的自己，何曾不是一种臣服。
就像度过黑暗的最好办法，不是驱逐黑暗，而是引来光。走出愤怒的办法，不是拼命放下愤怒，而是拥抱愤怒。
不曾拿起，何言放下。
所以当我们有“这些事，为什么会发生在我身上”的想法时，试着把这个想法变成“发生在我身上的这些事，是想要教会我什么？”
转变认知模式吧。
在《五维学习力》中，作者说学习的本质就是:从既有解释系统过渡到一种更好的解释系统。
当原有的认知模式，让你浑身是伤，越来越痛苦时，你才会去寻求新的认知模式，吸引来光，就会走出黑暗。
要相信好的坏的都是礼物。
有一些礼物，我们可能需要几年后才能打，找到正确的打开方式，有一些礼物我们可能终身都没打开过，但这并不影响它是一份礼物的本质。
同样有一些伤痛，我们是几年之后才会发现那里有个伤口才看见，曾经受伤的部分，不看见的地方并不代表不存在存在的伤口，不代表就不是一份礼物。
取决于你，如何去解读。
所以有句话说，你是你命运的主导者，就像一本书写的象与骑象人，如果你想要改变，你本次剧组。
在自己的人生就是你可以过上你想要的生活，在婚姻关系中一个人改变就足够了，并不一定要求双方改变。
因为当你改变了，你会发现你的世界就变了。
就像学习刚开始的时候，可能周围出现很多刺耳的声音，当你坚持自己继续学习的时候，你慢慢会发现那些刺耳的声音没有了，因为当你奔跑的时候那些声音追不上了，你周围都是奔跑的人，这些人更多的是给你鼓励，压根没有时间去嘲讽和打击你。
正是因为这些声音刺耳，你不想去听，你才会拼命往前奔跑。所以这些刺耳的声音何曾不是让你加速成长的礼物。
同时每个人拿到的人生剧本不一样，所以有一首诗中说，你没有比别人快，也没有比别人慢，你走在自己的时区里，以自己的节奏。
真的没有那么多好坏对错之分，因为每个人的时区都不一样，一切随缘，关注在自己的每一个当下。
不要因为自己的过去去否定自己的未来，
从而放弃每一个可以努力的当下。
