周计划(12.20-12.26)

自我成长

①阅读《聪明人用方格笔记本》✅

②画画7天✅

③写brush lettering作品✅

④写一次成功日记✅


身心健康

运动打卡70/80✅


家庭生活

和爸妈视频一次✅


休闲娱乐

看电视剧《我的刺猬女孩》✅


1、本周的关键词是什么?

愉快


2、我的本周是怎样一段旅程?

(需把旅程的状态表达清楚)

这一周晚上没怎么睡好,总会做梦,梦到工作的事情,再加上冬天冷,晚上经常会醒,开心的是男朋友给我买了电热毯,以后冬天都会暖暖的了


3、本周发生的三件好事是什么?

      它们让我感觉如何?

①男朋友冬至没能在身边,晚上给我点了水饺,好惊喜!刚吃完水饺又收到了一份福鼎肉片,哈哈好开心,被男朋友在意的感觉真好


②男朋友圣诞节没有回来,很难过,后来和男朋友视频,也说开了,男朋友周六晚上回来,我和男朋友说他圣诞节没有回来,作为补偿,周六的早餐午餐晚餐,男朋友包了,周六男朋友给我点的餐也很满意,开心


③周六下午和同事出去逛了逛,看到了银杏叶形状的耳钉,很喜欢,于是就买了


4、本周哪三件事最让我失望和沮丧?

      我是怎么处理的?

①男朋友圣诞没有回来,一开始很难过,不想和男朋友沟通,后来和男朋友视频,讲了很多心里的委屈,说完也好了很多


5、我从本周学到了什么?

亲密关系里,有了矛盾,一定要沟通


6、下一周我要改进什么

下周工作和生活要分清,下班后就好好放松,不想糟心的事情


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