2017年7月29日 福州 晴
图片发自简书App
前几天状态不好，日记作业都落下了 ，晚上不想熬夜，为了第二天能够五点起床下楼去运动，乖乖十二点前入睡了。天没亮就下楼，发现楼下一堆的老爷老太太们，就我一个年轻人，他们都用诧异的眼神望着我，我倒是不在意他们的眼光，带着耳机，听课快走，还有时间就补写日记。第一天，第一个小时不停打哈欠，精神提不起来，身体还在适应，六点以后人精神了，赶忙写了前晚的日记。
第二天，赖床了十分钟，起身洗漱下楼，精神状态不错，不过快走效率不高，主要用来补写日记的时间比较多。
第三天，状态特别好，下楼运动了近7000步，一个小时，循序渐进，听课和快走两不误。
今天是第四天，因为昨晚听着课睡着了，手机没电，决定留在家里把这几天的负面情绪好好倒一倒，写一篇日记记录下来。五点听课一小时，六点开始写日记，直到8点结束，等我写完孩子们也醒来闹腾了，这个早晨是半年来效率最高的一个早晨，脑子很清醒，虽然昨晚迷迷糊糊听课也到了快要一点钟。
运动可以减压，对于孩子的问题我一直都太较真了，所以，前几天心情不佳，今天写完日记，心情顿时美美哒，有时候确实佩服自己自我安慰的能力，没什么事能够持续影响我的心情，于是，收拾好心情重新出发吧！
这是今天的第二篇日记，本来不想写这个主题，写着写着又啰嗦了起来。
这几天我发现了感恩日记的重要性，每天睡前写高频日记，总能够让自己心情愉悦，提升幸福感，前两天情绪不好实在是不想写高频日记，所以心情就down到谷底了。可见，感恩日记真的必须持续写下去，每天用笔记录下来，发现更多美好，一一珍藏，时时回顾，相信自己相信孩子相信爱人相信亲爱的两对父母！有你们就是我今生最大的荣幸，感恩有你们！
我是日记星球124号星宝宝谢永，正在参加日记星球21天蜕变之旅复训。
这是我写的第150篇原创日记，你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，唯有文字记忆才是永恒的。
