【3.9】当我开始爱自己

                                  ——坚持第2天

今天是我开始21天训练营的第二天之旅，非常很期待接下来的每一天。白天听了昨日千聊里的内容，心里舒缓很多。我一直给自己很大的压力，感觉自己写不好文章，担心自己写的内容别人看不上。但是老师的开班讲座给以我很多勇气和方向，尤其是关于写作，无须给自己太多的压力，自由地表达自己的想法就好。

我从小一直活在别人的眼光里。父母是军人，稍有做得不好，就好遭到父母的打骂和苛责，我感觉自己与父母的关系就像老鼠与猫的关系，内心充满了恐惧。当然这种深深的恐惧的烙印也伴随着我成年后的生活。我一度非常痛恨我的父母，因为儿时的烙印深深影响我成年后的生活。我紧张、追求完美、苛责别人也苛责自己，内心的纠结与冲突深深地影响着我的生活。尤其充满恐惧的是，我的自我价值在父母的苛责中消耗耽尽。我常常认识不到自我的价值，低估自己的价值，自己不能重视自己。

记得那是14岁左右，我已住校了。我家在县城，我在离家20kg的城里读书，一个周六放学回家我没能坐上班。无奈之下，我只能求助住在部队大院的阿姨，请她收留我住一夜，第二天回家。当时电话没有普及，联系起来不方便，所以我不能及时通知到我的父母，而且我当时的第一想法就是我的父母不会找我。第二天我回家后，我的父亲狠i狠地骂了我，因为我让他们找了我很久，因为我的母亲因为找我受到惊吓。我说这个例子，是因为我心里的第一反应就是没有人会重视我。

很长一段时间，我觉得自己一无是处，毫无价值。我不觉得我受到重视，或者对谁很重要。当然，我自己也不重视自己，我很难坦然的接受原原本本的自己。  

这样的状态也影响到我与自己孩子的亲子关系。我不受意识控制的用父母f对待我的方式对待我的孩子。虽然我发自内心的唾弃我过往的经历，但是我的行为不受我的控制。我对自己的孩子同样苛责挑剔，我不能接受自己原本的样子，所以我也不能接受他原本的样子。

幸运的是，我一直在努力去探究内心，寻找心中那个真正的自我。虽然现在我内心中的那个小人依然伤痕累累，但是我相信自己一定会有能力去抚慰她的。我要开始接受真实的自己，我就是现在的我，不用再为向其他人或者向自己作更多证明。我决定不再从别人对我的赞同标记中获取存在价值，而是要坚信，因为我存在，所以我有意义，而不是别人认为的如何。

我不能决定过去的生活，但是我可以选y择当下我要过怎样的生活！

以下摘录：当我真正开始爱自己——查理•卓别林写于70岁生日当天

当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做“真实”。

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

就算那个人就是我自己。

今天我明白了，这叫做“尊重”。

当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做“自信”。

当我真正开始爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天，

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式、我的韵律。

今天我明白了，这叫做“单纯”。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做“谦逊”。

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为，“心的智慧”。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，今天我明天，这就是“生命”。