日更2023年9月28-日签773

最重要最紧急的计划

\color{red}{选择大于努力,越努力越幸运!}
\color{#D02090}{长期主义,顶峰相遇!}
\color{#D02090}{立德立功立言!}
\color{#D02090}{管住嘴,迈开腿!}
\color{#D02090}{自信自律就是自由!}

自信自律就是自由.png

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每天4个习惯(昨天复盘)

a.坚持写简书日更:✓
b.健身:×(2023.9.30日减肥到62公斤以内!
c.早睡:✓(不熬夜;刷手机浪费时间!
d.早起:✓(远离手机!
每天惜时
①不熬夜:✓
②不浪费时间:✓
③不拖延:×
自律是在固定的时间做固定的事情,然后坚持,各自努力顶峰相遇。昨天晚上称重62.00公斤,今天早上62.35公斤,跑步1小时和控制饮食到5分饱很管用,少吃零食,保持饥饿感,坚持2分钟不吃,转移注意力就会忘掉饥饿,找到喜欢的事情非常重要,自信,乐观,控制情绪,想赢又不怕输,饮冰十年难凉热血,不抛弃不放弃,努力奋斗,加油!

减肥方法复盘:

跑步1小时+控制饮食;体重回到61公斤就奖励自己1双鞋。
好习惯:早睡早起,每日复盘,管住嘴,迈开腿,不要怕浪费东西,要勇敢面对困难,记住沉没成本和墨菲定律,懂得断舍离,自己的体重都控制不了怎么能控制自己的人生。


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1.“你从80楼往下看,全是美景,但你从2楼往下看,全是垃圾。人若没有高度,看到的全是问题,人若没有格局,看到的全是鸡毛蒜皮。”;“大部分人没办法得到他们想要的东西,最大的原因是他们不知道自己想要什么。”只有当我们特别渴望,从潜意识里想要这个东西的时候,我们才可能得到。我到底想要什么。人生是自己的,我们要试着去掌握我们自己的人生,去创造我们的人生,而不是跟着别人走。

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2.要有自己的志向,没有计划效率很低,做事没目的,事情很难完成,丢掉的好习惯要找回来,自律,就是在固定的时间做固定的事情,然后坚持去做,少吃零食,坚持5分钟,控制好情绪,万事开头难,知行合一,致良知,努力奋斗,加油!

3. 体重复盘:晚上控制饮食+晚上跑步+早上跑步真的非常有用,体重下来了20斤+;早睡早起,每日复盘,管住嘴,迈开腿,不要怕浪费东西,要勇敢面对困难,记住沉没成本和墨菲定律,懂得断舍离,自己的体重都控制不了怎么能控制自己的人生。

4.人生不是用来将就的,精神不是用来穷养的,活着就要拼一把,别等老了回想时,只有遗憾,只有后悔,没有宽心,没有舒心。人生长短不一,多拼搏,多释怀,少留恋,多对自己好点,多心疼自己,多珍惜自己,多富养自己,多为自己着想,少操他人闲心,人生需要幸福,生活需要优雅,而你需要努力,对自己不要舍不得吃,舍不得花,对自己要多舍得投资,学到的东西,学到的技能,总会在某个时候能用到,人活一辈子,就要多点精彩日子,少点平庸生活。

5.每一个努力生活的今天,都是为了更好的明天。

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6.自律不是每天6点起床,7点学习,8点出门,自律是有了一个目标很想达成,不管别人怎么说怎么看,都会坚持下去不会动摇,绝不打乱自己的节奏,只有自律才能自由,永远不要为自己的懒惰找借口,自律的人生一定会慢慢跟别人拉开距离,一年、五年、十年,坚持运动、坚持读书、坚持变得更好的人,真的会变得比别人好太多,自律的内在驱动力不是要做什么就列个清单,而是我们对目标的热情,把感受过程比追求结果看的更重要。感受自律带来的平静和自信,这种舒适的状态才会帮你达成更多事,获取更多惊喜。

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7.不要总想着以后会怎样,先过好当下,说出去的话,一定要做到,要赚钱,就要加倍努力,你是什么样的人,就会结交什么样的朋友,一个习惯的培养,确实困难,但正是因为有难度,才能让我们得到进步,你要多和比你厉害的人相处。

8.莫言在《如何对待不喜欢你的人》里说过的一段话:“一个人,风尘仆仆地活在这个世界上,要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐,然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。”人生不易,别让那些不喜欢你的人,消磨了你的一生。对待那些不喜欢你的人,最好的做法无非是:不客气,不讨好,不在乎。

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9.在发现问题的时候,第一时间找专业的人来处理;要出门,就预留多一点时间。

10.人要改变的时候,总是会发自内心的想要拒绝。

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11.好记性不如烂笔头,不要怕学习,那是你进步的机会,小孩子才做选择,大人只会深思熟虑,这个世界,真的有人过着你羡慕的生活,你要努力,而且要努力做到极致。

12.每一个明天,都值得期待。前提是,你过好了今天。

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13.要知道,有十万个浮粉都不如有100个支持你的铁粉,一个人讨厌你的原因就是另一个人喜欢你的原因,一个人讨厌你的程度就是另一个人喜欢你的程度,因为只有真正做自己,你才会问心无愧,才能吸引来真正与你同频的人。

14.不要给自己负面的心理暗示,节约时间,远离手机,读书永远是最值得的投资,一定要想办法完成自己给自己定的目标。

15.民政局的标语都换了,婚姻不一定幸福,单身不一定不幸福,出生是一个人,离开时也不可能是两个人,爱情是奢侈品,没有也行。

16.无论什么时候,都不要忘记把自己放在第一位,能早一点完成的事情,就不要拖到最后,冷场是常有的事,对于成年人来说,没有什么比赚钱更重要的事情,把你的时间和精力,花在值得的事情上。

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17.断舍离,及时止损,珍惜时间。

18.生活不会自己变好,你想要的一切,都需要自己好好努力,人生,就是一个漫长的旅程,在岁月的沉淀中,我们也能够渐渐地明白生活的不易,每个人都在负重前行,每个人都是辛苦的,到了一定的年龄之后,我们也要明白这几件事,只有这样,你才能够安稳的生活。

19.给自己做的事情多预留一点时间,这样遇到突发情况会有充足的时间来处理问题。

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20.生活中,一定要养成好习惯。比如坚持读书、锻炼身体,在饮食上节制,保持充足睡眠。看似简单的习惯,能坚持的人却很少,因为大多数人是经不起诱惑的。

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21.遇到问题,不要想着逃避,先解决问题,早起困难的主要原因,还是因为早起之后,觉得自己没事做或者不想去上班,很多事情都是要有人陪伴,才能坚持下去,不要因为任何人的不认可,而抛弃自己的梦想,提前规划好你的明天,你会过得更轻松。

22.不要让现在的不努力,成为你的遗憾,能用钱解决的事情,千万不要用人情。

23.逃离低俗的快乐,你的收获会更多。

24.确定了目标就去做,你要相信,永远有更赚钱的主意,快速融入一个圈子的方法,就是找对圈子。

25.不要浪费时间在不相干的人身上,永远都有人比你努力,你要多和那些比你努力的人混。

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26.在网上看一些视频的时候,要想一想这个视频是谁拍的,目的是什么。

27.总有人过着你想要的生活,但他们一般都隐忍过你尚未经历的挫折。

28.喜欢一件事情就马上做,不要计划。喜欢写作就开始,写的过程就是学习。在写作中学习写作,写多了自己就知道方法。

29.许多人的误区都是读书太多,行动太少,过度思考,不如不思考。我们要更多地行动,少一些思考。

30.人过度肥胖之后的坏处,是非常显而易见的,学会拒绝让你不舒服的事情,不要把自己的时间规划得太死,不然你会发现自己有很多事情都没有做好,人都是在不断的操作中,一步步完善的。

31.人都是一点点变懒的,也是一点点变好的,这个世界上,理念一致的人,更容易成为朋友。

32.你不努力,不管日子过到了哪年,你的生活都不会变好,今天比明天更好,这就是努力的意义。

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33.在事情的发展不如自己想象的乐观的时候,一定要把心态摆正,要练就一颗强大的内心,不要因为时间来不及,就放弃做某件事,即使不能按时完成今天的所有任务,能完成一点还是一点。

34.①说话之前,先深呼吸三秒钟 ②不要试图去改变别人,也许是你的问题 ③真心地感谢对你好的人。

35.人不容易发现自己的问题,如果没有一个善于批评的旁观者,想要优秀很难。

36.活在当下,有错可以改,有梦可以追。

37.你是什么样的人,就会遇到什么样的人;你有什么样的灵魂,便会找到什么样的灵魂。

38.没有特别幸运,就要特别勤奋。

39.智者只告诉他,遇到让他生气的事情时,先退后几步,就能得到智慧,有情绪是本能,而情绪稳定,是本事。

40.不带着负面情绪做事的时候,你的效率会高很多。

41.如果可以,一定要给自己设置明确的目标,长期的坚持一件事,不一定是为了得到别人的认可,也可以是记录自己的心情,一定不要让自己过于颓废。

42.很多事情,能够坚持下来的人都很少,所以,一旦做了,就要想办法坚持下去。做不到的事情,不要轻易答应。

43.珍惜自己的羽毛,不要在学习群里,发与学习无关的内容。

44.人一定要有危机感,要做一件事,就要好好做,千万不要半途而废。

45.人和人之间,应该是相互提要求的,提高工作效率最有效的方法,就是缩短工作时间,每个人都可以在自己擅长的领域,做出更多的成绩,人总要有一个,能够让你进步的兴趣爱好。

46.出去玩,就要专心玩,不要想工作,只有出去做自己喜欢的事情,才会明白自己变了多少。

47.找到最适合自己的路,坚定的走下去。

48.不要因为一点点挫折,就怀疑自己。

49.真正的自由,是心中有着明确的目标,并且想办法去实现。

50.朋友之间,不需要太客气。

51.意识到自己正在浪费时间的时候,应该马上结束浪费时间的事情;做事的时候一定要专心,不要三心二意;想要尝试的事情,都可以试一遍,努力赚钱,才还能过上自己想要的生活。

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52.内向的性格,并不是自己的错,要善于找到自己性格当中的优势。

53.要和自己喜欢的一切在一起,真的需要付出很多;永远不要因为刚开始的热情,就忽略了之后可能会遇到的问题;任何时候,都不要因为一时的快乐,而放弃自我成长;不要试图一下子就改变自己,需要一个过程;即使是做不到的事情,也要去努努力,知道自己前进的答案。

54.随时记录,真的是一个好习惯。

55.不要把自己的时间浪费在不值得的事情上,不能把世界让给你所鄙视的人。

56.在读书的时候,一定要考虑变现,不然这件事坚持下去的概率会很低;任何时候,都应该逼一逼自己;成年人保持快乐的秘诀,就是有自己的兴趣爱好;一定要把自己的时间,花在更重要的事情上;我们要清楚地了解,这个世界总是遗憾比较多;看得再多,不付出实际的行动,就是在自我感动,运动,是成本最低,性价比最高的投资。如若你坚持到最后,就会明白运动于不运动,过的是截然相反的人生。所以让我们养成爱运动,做一个坚持运动的人。因为只有拥有一个好的身体,才能过好这一生。

57.后悔是没有用的,不要用今天的观念去衡量昨天;能够创造新思想的时候,你就是一个拥有丰富思想的人。保持陈旧僵化的思想,不知道随机应变,等于没有思想。没有人可以真正帮助自己,能够帮助自己的人只有自己。不要对别人有任何期望,否则你一定会失望甚至绝望。

58.自律,是一个人最高级的修行。80%的人能坚持3天,50%的人能坚持1周,10%的人能坚持1月,只有3%的人,能一年如一日坚持过自己想要的生活。自律,是修心,自我控制是强者的本能,自我安慰是弱者的技能。真自律还是伪勤奋,拿结果来说话。

59.合理规划好自己的时间、衡量好自己的身体状态、精神状态,仔细想想你渴望的生活状态是什么样子,慢慢地,循序渐进开始你的自律人生。网上有句话:“最实用的自律是攒钱,最养眼的自律是健身,最健康的自律是早睡早起,最改变气质的自律是读书,最好的自律是经济独立 。”如果你不知道如何开始,不如从这几点,重塑你的生活。祝你,从渺小启程,以伟大结局。终其一生,活出最渴望的闪光人生。

60.自律的前提,是你要爱上这个目标。只有热爱,才能在之后的日子里勇敢和各种人性欲望做抗争。否则,为了自律而自律,为了忙而忙,只是画地为牢,越努力越焦虑,越拼命越丧气。

61.不管什么事情,都有一个从陌生到熟悉的过程;一定要有时间观念;不要被短暂的快乐所迷惑;任何事情,想要做好的第一诀窍,就是坚持;不管在什么时候,都要保持自己的初心。

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62.只要你想做某件事的欲望够强烈,就一定能完成;任何事情,都要学会独自面对;一定要学会调节自己的情绪;不要因为别人,打乱自己的节奏;做事一定要认真仔细;有问题,一定要及时沟通。

63.千万不要为了眼前暂时的利益,而忘记了自己最初选择这条路的梦想;不要拖延!不要拖延!不要拖延!

64.不要有感性的烦恼,比如担心还没有发生的事情;任何时候,其实都是双向的选择;一定要给自己危机感,不然到了无法挽回的地步,真的会很惨;很多事情,说开了就好,没有开口之前,是最难的;不要和资本家谈感情;不管什么事情,都不要往最悲观的方向想;要足够努力,才对得起曾经努力的自己;不管什么时候,身体健康第一位。

65.要保护好自己的眼睛,少玩手机,尤其是关灯之后;做自己想做的事情,然后多向别人学习;适时地止住自己的炫耀欲;不要为了别人,而委屈自己;远离让自己不开心的人、事、物;说出口的事情,一定要做到。

66.做一件事,千万不要中断;任何时候,都不要发表过激的言论;宁愿一步到位,也不要买便宜的东西,毕竟要用很久很久;正是因为日复一日的重复,很多付出才看得到回报; 一个人好不好,要接触了才知道;被动和主动的区别,真的很大;和志同道合的人一起,你能走得更远更高;任何时候,都要记得自己的初衷;不要对未来抱有不切实际的妄想,人应该多努力;任何事情,只要掌握了技巧,都不难。

67.自己才是陪自己时间最长的人,所以任何时候都不能忘记要善待自己。

68.不值得为别人的看法而伤,每个人都独一无二,如人饮水,冷暖自知;给了别人承诺,至少要负责到底,而不是成为不会善后的人;轰轰烈烈是你,细水长流是你,也只能是你;没有你我也会很好,但有了你我会更好;只剩下痛苦的感情也没必要继续了,至少不要因为别人的不好去自我伤害;你不能让所有人都喜欢,但你也要喜欢自己;不可能得到所有,但最重要的一定要把握住;必要的时候为爱妥协没什么不好意思的,会让人后悔的是拥有的时候不懂得珍惜。

69.早起真的会让人神清气爽,提高时间利用率,早上读书学习玩篮球后刚过中午12点,仿佛过了一天一样。

70.不要因为不相干的人,而打乱自己的计划;察觉到自己身体不舒服的时候,一定要立刻准备去休息;不要因为一时的不舒坦,就耽误了自己的计划;千万要小心小人;任何事情中断了之后想要重头再来,都是比较困难的;要足够努力,去满足自己的欲望;做事不要拖延。

71.一段路,走了很久,依然看不到希望,那就改变方向;一件事,想了很久,依然纠结于心,那就选择放下;一些人,交了很久,却感觉不到真诚,那就选择离开。一种活法,坚持了很久,依然感觉不到快乐,那就选择改变,放下过去,让心归零。

72.好事正酿,万物复苏,愿时光不负所有努力,生活多一些明媚灿烂。愿我们,都能以更乐观的心态过好生活。

73.只有做你喜欢的事情,才能让你长期坚持;哪怕一天只能写一千字,你也必须写起来;有的时候逼一逼自己,你会发现自己比想象中更优秀;早睡的前提,一定是早起;不要把时间浪费在观望上;不管做什么事情,都要先保证自己时间充裕。

74.失败之后,要总结经验和原因,不然下次还是会失败;任何人付出的努力,都是会有回报的;别等真正失去的时候,才知道珍惜;要学会拒绝;不要同时给自己设定太多的目标。

75.早起之后,一天确实多了很多的时间;不要在不值得的人和事上浪费时间和精力。

76.很多事情开始之后,你会发现并不难;只有感受到了做一件事的快乐,你才能长期坚持下去;不要因为暂时的失败,而放弃,很多事情,没有到最后一刻,不能下定论。

77.如果自己讨厌某个人,也要想想,她身上令你讨厌的点,你身上有没有。

78.读书、运动、挣钱、存钱、努力并坚持,一样都不能少,穷则思变,愿每一年沉淀不一样的自己,改变突破自己。

79.改变你的惯性思维模式,让自己多多练习运用逆向思维去思考解决问题。你就会发现无论我们的生活有多么糟糕,逆向思维都可以快速帮我们走出险境最终绝处逢生。

80.不计较,善待所有遇见的人,花的使命是绽放,而不是残花败柳;动物的使命是繁衍生息,而不是等着被屠杀;人的使命是幸福快乐,而不是悲痛欲绝。那个会在乎自己的人,你永远是赢家。

81.投资自己,是这个世界唯一稳赚不赔的生意。投资健康,便助力你在长跑的路上提供能量;投资能力,可磨练出面对变幻莫测的未来的利器;投资爱好,给忙碌的生活增添乐趣;投资圈子,与优秀的人为伍,遇见更好的自己。

82.改变自己最快的方法就是做你最害怕的事。

83.乐于给予他人肯定和赞扬的人,在对待自己的想法上也会比较坚定,因为肯定他人就是在肯定自我,认可别人也是在认可自己。

84.断更了也没事,第二天继续恢复更新就可以了。

85.除了生死其它都是小事,不要太过在意。

86.如果你想成为某个领域拔尖的人物,那你最好不要和自己身边的人比,而是和已经在这个领域发展得很好的人比;不要在自甘堕落的人身上浪费时间;不要因为一时的失败,就放弃做某件事情;对未来抱有美好的幻想是好事,但是一定要行动起来。

87.少刷手机和玩电脑,珍惜自己的时间,时间就是金钱,时间就是青春,时间无价。

88.做事情,专注的时候,效率最高;多和积极向上的人沟通和联系;人这一生,就是一趟列车,山上山下,走走停停,不同的是擦肩的过客,久伴的身边执爱,你要知道孰轻孰重。

89.不要过于责怪自己,要相信自己身上有很多闪光点;学会向别人求助,能帮你节约很多的时间和精力;先做最重要的事情。

90.”如果不改变一个人的认知,你就不可能让他的人生发生任何变化。跟丫死磕,坚持住。要想成事,必须得坚信这件事能成。我们经常说的一句话叫“因为相信,所以看见”。不自信就是因为他不相信这事能成,就算是看到了别人能成他也会想:“人家那么优秀,人家条件那么好,自然是能成的。可是我啥都没有,我感觉自己一点都不优秀。

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91.害怕什么就去做什么,害怕是一时的,如果不去做,会害怕一辈子,做了之后,其实也就那样,随它去,害怕它就去解决它,别怕,做过之后会有很大的成就感,就算失败也别怕,怕就窝囊一辈子,成功了就是精彩,失败了就是经历,做害怕的事情才能成长,才能变得更好。

92.日跑1小时,跑完就快乐;每天写千字,写完就开心。如同把一件事情做到只是简单的重复,没有坚持的感觉,恭喜你,这是你一生中又一个大的进步;理论上讲,那些我们重复做的事情,我们一点也不觉得自己在坚持。

93.吃就是活着的乐趣,运动是放纵吃的底气,因此,跑步、运动不会必然让你减肥,只有加上对饮食的控制,才能保持身体。迈开向前的步子,跑过春秋冬夏,把风霜雨雪跑在身后,本身就战胜了生活,跑下去,就是赢家!

94.不要去试图改变别人,你只需要管好自己就好;生活,是用来快乐的,而不是用来计较的;感情,是用来珍惜的,而不是用来考验的;金钱,是用来服务的,而不是用来衡量的;信任,是用来沉淀的,而不是用来挑战的。

95.要做那些自己从内心深处就认可的事情,不管做什么事情,都要有始有终;年少时总喜欢热闹,喜欢那些华而不实的东西,现在明白了,平凡的陪伴最可贵,日子是清淡最享受。

96.早起难以坚持的原因,是你找不到需要做的事情;出门前,一定要看天气预报;很多时候,自律能解决大部分问题;不管做什么事情,首先应该考虑的是自己;在和人聊天的时候,发现对方思想消极,就不要深入聊天了;任何时候,有人坚定不移的站在你的身边,就是对你最大的信任和鼓励;改变并非一朝一夕的事情,所以,不管从何时开始,都不算晚。

97.不要做思想上的巨人,行动上的矮子,不带手机进卧室,晚上会更容易入睡;学会控制是成年人需要学会的事情之一;运动,能够增强人的身体素质;期待越大,失望也就越大。

98.有句箴言说:“前半生不要怕,后半生不要悔”。这里有一堵墙,有人告诉你不要翻过去,但你需要翻,那就尽管大胆试一下,最终人家还是不让翻怎么办?无非就是再回来嘛。那里有一家店,据说货物十分昂贵,但你就是想进去看看,那就大步踏进去。最终发现真的买不起怎么办?无非就是就逛逛嘛。隔壁有个姑娘,很漂亮,据说十个人九个都被拒绝了,你若喜欢她,大可以试着追一下。最终真的追不到怎么办?无非就是再换个嘛。

99.一个人如果早起找不到事情做,那么就无法坚持早起;喜欢的地方,就尽量多去;不要在短视频和游戏上,花费大量的时间和精力;去成为自己想成为的人,而不是别人期待中的你。

100.在早午晚饭外,不吃零食,这样真的能控制体重。

101.生命的质量比生命的长度更重要;没必要和以后没有交集的人,说太多知根知底的话;这个世界上多的是和我们志不同道不合的人,没有必要非得和这些人做朋友;要永远相信,一分价格一分货;想做的事情,一定要想办法做到。

102.周国平说人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使再怎么努力,终究还是有些事令人无能为力的时候。第三次是在,明知道有些事可能会无能为力,但还是会尽力争取的时候。第一次:发现自己不再是世界的中心的时候。小的时候,大人们把身为小孩子的你,捧在手心里,处处迁就、为你着想。随着年龄的增长,自己不得不去上学、工作、生活等等。很多时候,是自己单独面对各种人生挑战。慢慢发现自己不再是世界中心,这个时候,是人生第一次成长。第二次:发现再怎么努力,也无能为力的时候。经历过一番努力拼搏,发现很多事情,自己还是无能为力。身边的很多人都是如此,不是自己努力就能成功的。这个时候,逐渐了解社会现实,也大致了解自己的能力等等,这是第二次成长:看清了现实,认识了自己。第三:接受自己的平凡,并去享受平凡的时候。在上一次成长的基础上,有的人奋起拼搏,更加努力,再加上一些运气,或许会改变自己的命运。但是大部分人,费尽所有力气,却只能得到少许回报。甚至只能是换来温饱!这个时候,心里是有不平,但是仍然不放弃。并且接受自己的平凡,安心享受这些平凡。这不是没有上进心,而是第三次成长。那些还不肯接受自己的人,相信走捷径,反而让自己身陷囹圄。

103.努力奋斗。人生因奋斗而精彩,青春因拼搏而亮丽。 习近平总书记强调:“广大青年要培养奋斗精神,做到理想坚定,信念执着,不怕困难,勇于开拓,顽强拼搏,永不气馁。 ”奋斗是青春最亮丽的底色。 民族复兴的使命要靠奋斗来实现,人生理想的风帆要靠奋斗来扬起。 每个青年都应该保持初生牛犊不怕虎、越是艰险越向前的刚健勇毅,勇立时代潮头,争做时代先锋,坚持艰苦奋斗,不贪图安逸,不惧怕困难,不怨天尤人,依靠勤劳和汗水开辟人生和事业前程。靠奋斗扬起人生理想的风帆(人民观点)--观点--人民网 (people.com.cn)

104.诸葛亮曾对刘备说:主公有多大胆略,亮便有多少谋略。前提是胆略,后果是谋略。换成当代说法,就是立大志,眼界要开,行能事,思想要灵,方能取得成功。因为相信所以看见,财富和目标成正比,要相信相信的力量!

105.刷视频,确实是比较浪费时间的。

106.读再多的书,不去实践,都是没用的。

107.不要因为别人,影响了自己原本的计划。

108.任何事情,只要迈出了第一步,剩下的就不难;不管做什么事情,都不要荒废太久,不然重新拾起要付出的,远比之前付出的多。

109.人与人之间的相处,还是要以舒服为主;不要购买使用率太低的东西。

110.人一定要经常锻炼,不仅仅是为了减肥,还为了身心健康,健康比什么都重要。

111.读书这件事,有空就可以进行;做一件事的时候,就不要想着别的事情。

112.自律和不自律,都得吃苦,但前者吃的苦,会让你越变越好,而不自律吃的苦,会让你的人生走向越来越无助且无奈的边缘。自律,不是逼出来的,是自己心甘情愿的付出。

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113.很喜欢一句话:“别贪心,你不可能什么都有;也别灰心,你不可能什么都没有。”有些事本身没有那么糟糕,只因我们的心态太糟糕,才患得患失。愿往后余生,你我都能不念过往,不畏将来,看淡得失,活好每一个现在。

114.人一定要有危机意识,居安思危,人无远虑必有近忧。

115.不要在不值得的事物上浪费时间;有自己的计划,每天都会变得很充实;人的底线,确实是不断被拉低的;重要的事情,一定要早点完成。

116.不管成不成功,一定要多去尝试,多去做;任何时候,都要将自己的安全放在第一位。

117.无论我们想要靠努力最终得到什么,其实都是在不断打磨和变成更好的自己。许多时候,不是成功了才有意义,而是努力本身就是最大的意义;不是失败了就毫无意义,而是你并未竭尽全力才是最大的遗憾和失败。也许我们做不到别人心目中的满分,但我们可以努力做到自己心中的第一。人这一生,无论跟谁比输赢,最后都是在跟自己比。一个真正优秀的人,从来不是方方面面都要超过他人,而是不断超越自己。当你努力过后发现每一天的自己都比过去的自己有进步时,你就已经获得了真正的成功,所以,永远不要怀疑努力的意义,因为你的每一点努力都在不断雕刻一个更好的自己,与朋友们共勉。

118.别无选择的时候,最明智的做法,就是不做选择;选择大于努力,实在不知道怎么选择时,选择最难的,因为无论选择什么都会后悔,不如选择收获最大的。

119.行动之前,第一考虑风险,第二考虑成本,第三考虑收益,很多人往往只看到了第三点。

120.好好睡觉、按时吃饭、坚持运动,是支撑一个人走出困境的最基本的东西;大多数状态、心理、情绪问题,其实都是健康出了问题。

121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一辈子,而要确定的是自己想过什么样的生活状态。

123.永远不要想着从明天开始,现在开始不了的,明天也很难付出行动。

124.真正的贵人,要么直接给你资源,要么直接给你引路,而不是只有一嘴的道理和空话。

125.脸皮厚一点,遇到优秀的人,一定要想办法把他的本领都学过来而不是单纯的只做朋友,高强的见识与本领永远是社会上最稀缺的东西,该舔就舔没啥不好意思的。

126.做自己喜欢的事,不懂得欣赏自己的人,永远无法得到他人的欣赏;不懂得爱自己的人,得不到他人的爱;讨好他人的人,只能一辈子低人一等,就像寄人篱下的孤儿;与其不停地讨好别人,不如展现个性的自己,让别人来讨好你,那些真的能欣赏你的人,欣赏的是你意气风发的样子,而不是你故作谦卑的样子。

127.为什么别人把你不当回事?因为你不懂得拒绝,任何事情一找你,就答应,什么东西别人一给你就当宝;久而久之,就会接二连三的麻烦你,看到你脾气好,就会变本加厉的为难你;看到你不会拒绝,就会得寸进尺的要求你,因为他习惯了你的顺从。

128.一个好人往往喜欢说自己是坏人,一个坏人往往喜欢说自己是好人,一个各方面都完美无缺的人一定有问题,缺点一定是被他刻意隐藏了,一个看上去有明显缺点的人,相对会更真实;要擦亮眼睛,这个世界说真话的人往往看起来像个小人,很多小人却把自己伪装的像个君子。

129.除了你父母,没有人会希望你过的好,特别是你最亲近的人,表面客气的不得了,嘴上说着恭喜,心里拿着刀;最可悲的是,你战胜了外界的一切困难,却被最亲近的人捅了一刀,人生最大的对手不是敌人的明枪而是身边人的暗箭。

130.知足常乐呀宝贝,我们不可能什么都有,也不可能什么都没有!首先希望我自己抱着一种正念的心态。我所有的一切都是我自己的选择,而不是被世俗所裹挟的被迫选择。我所做的一切都是为了爱自己,都是为了让自己变得更好。不管将来的我会是怎么样的,我都希望我能开心的过好当下的每一天,衡量一切的维度应该是自己开心与否。我说我希望自己多多思考,挺喜欢自己一个人独处,但是凡事都得有个度。如果我过度的去想,可能就会陷入一种精神内耗而不自知。希望自己张弛有度,不要逼自己去做一件事情,而是要发自内心的去追求一些美好的事情!活在当下,努力让每一天都有意义,努力每天都夸夸自己!“人生没有白走的路,每一步都算数。”《掌控习惯》里有一段话:“人们很容易高估某个决定性时刻的重要性,也很容易低估每天进行微小改进的价值,只要你愿意坚持下去,起初看似微小和不起眼的变化,会随着岁月的积累,将复合成显著的结果。“做什么事情都讲究持之以恒,一步一个脚印,别嫌慢,别浮躁。”

131.过去是历史,不管受到了多大的挫折、打击,这些都不重要,关键是你对未来是否充满希望。任何时候都可以开始做自己想做的事,希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限,除非你自己拿来为难自己。一个人,一生中会经历很多事情,有的会刻骨铭心,有的会很快忘记。而难以忘怀的,或者是让你心灵承受煎熬的,却是教你成熟的经历。一个人,如果经历不丰富,就难以知道很多道理,也更不能懂得人生真谛,而惟有经历才会让我们真正地明白这个世界,认识自己。

132.我的人生是我的,你的人生是你的。只要你清楚自己在寻求什么,那就尽管按自己的意愿去生活。别人怎么说与你无关。害怕你的付出没有回报,其实你每一次努力生活的样子,都被记录在时间的硕果里,日复一日,年复一年,在时间的打捞与沉淀中,它最终会变成你想要得到的礼物。下定决心要做的事,只管安安静静去做,不声张,不埋怨,不动声色。把热情留给自己,默默积蓄力量,熬过一些日子,悄悄变得厉害。千万不要对任何事感到后悔,因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用,要么忘记,要么努力。在某个年纪之前,你可以靠透支身体,小聪明和老天给你的运气一直取巧地活着,然而到了某个年纪之后,真正能让你走远的,都是自律、积极和勤奋。千万别用年轻时的安稳和放纵,换来一生的卑微和底层,你现在的焦虑和努力里,藏着你十年后的样子。

133.努力也许不等于成功,可是那段追逐梦想的努力,会让你找到一个更好的自己,一个沉默努力充实安静的自己。做不了决定的时候,让时间帮你决定,如果还是没办法决定,做了再说,宁可犯错,不留遗憾。不要去听别人的忽悠,你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料,手上没本事,认识再多人也没用。人脉只会给你机会,但抓住机会还是要靠真本事。改变,永远不嫌晚。无论你是几岁,也无论你目前所处的境况有多糟,只要立定目标、一步一步往前走,人生随时都有翻盘的可能性。人能真正坚持一辈子的东西太少了。世上的路有千万条,能够让我们选择的只有一条,你不可能同时在两条路上行走,选择合适自己走的就好,别人走的不一定永远平坦,而你走的也不会永远曲折。

134.先努力让自己发光,对的人才会迎着光而来。竞争颇似打网球,与球艺胜过你的对手比赛,可以提高你的水平。失败所能带给你的只应是一些教训,一些冷静地思考,而不该有绝望、颓废、不知所措。有一句话:“人生就是一个见天地,见他人,见自己的过程。”人生中所有的经历,无论是好,还是坏,都是生命最好的馈赠和礼物。也许一个拥有丰富人生经历的人,会吃更多的苦,受更多的累,乃至体尝到人生中更多辛酸的事,但也恰恰因为在大风大雨中,经受住了磨砺和磨炼,我们才能以更好的状态,去面对更多的未知和挑战。

135.珍惜少年的时光,人生不只是一个又一个的关卡,也是一场马拉松,跑下来不是靠那么一两次的冲刺,你需要时刻保持紧张,认真的过好每一天,为自己的选择和目标向前出发,只有这样你所想要得到的才会顺遂心意。

136.很多时候选择比努力更重要,选择做性价比更高的事,才会让你加速变好。

137.做你一直没有做过的事,叫成长;做你不愿意去做的事,叫改变;做你不敢做的事,叫突破;做你做不到的事,叫挑战。要想改变自己,就要从现在开始,从做事开始,逼自己不断成长、改变、突破、挑战。坚持不断成长,在学习中不断丰富自己;主动改变自己,走积极正向的人生,让自己朝更好的方向发展;不断突破自己,往更高处努力攀登,让自己变得更优秀;迎接挑战,让自己更有勇气,更强大。人生只有一次,要好好把握,给自己一次变好的机会。

138.你的起点或许会影响你一时,但不会决定你的人生,生如蝼蚁,当有鸿鹄之志,命如纸薄,应有不屈之心,你的高度要靠自己争取!请记住,除了自己没有人能把你打倒,懂得坚持才会懂得争取,人生也定不会负你,努力可能追不上别人,但可以尽量地缩小差距,想要站得高,你必须付诸行动,坚持下去,总有一天,你会感谢当时的那个自己。

139.读书的意义:①脚步丈量不到的地方,文字可以。②读书的意义是使人虚心较通达,不固执不偏执。读书越少的人,越容易过的痛苦。读书越多,才会越通透。③书中未必有黄金屋,但一定有更好的自己。④读书让你哪怕深陷泥泞,也依然可以仰望星空。⑤书或许不能解决眼下的难题,但他会给你冲破困难的力量。⑥读书就是让自己变得辽阔的过程。⑦当你爱上读书,独处就成为一个人的狂欢。⑧别抱怨读书的苦,那是你去看世界的路。

140.年轻就没有失败,本来就一无所有,失去也别在乎,年轻时拼搏和不怕失败的经历是无比珍贵的。

稻盛和夫说:敬天爱人。

稻盛和夫的六项精进:

①付出不亚于任何人的努力。努力钻研,比谁都刻苦,而且锲而不舍,持续不断,精益求精。有闲工夫发牢骚,不如前进一步,哪怕只是一寸,努力向上提升;
②谦虚戒骄。“谦受益”是中国的古话,意思是谦虚之心唤来幸福,还能净化灵魂;
③天天反省。每天检点自己的思想和行为,是不是自私自利,有没有卑怯的举止,自我反省,有错即改;
④活着就要感谢。活着就已经是幸福,培育感恩之心,滴水之恩也不忘相报;
⑤积善行、思利他。“积善之家,必有余庆”。行善利他,言行之间留意关爱别人。行善积德有好报;
⑥不要有感性的烦恼。不要老是忿忿不平,不要让忧愁支配自己的情绪,不要烦恼焦躁。为此,要全力以赴、全神贯注投入工作,以免事后懊悔。我经常将这“六项精进”挂在嘴上,提醒自己实行。虽然字面上平凡之极,都是理所当然的事情,但必须一点一滴去实践,融入每天的生活之中。不是把这些道理当成摆设,关键是在日常生活中贯彻落实。

141.最近看完了《新潮职业》这本书。如果你也想从事自由职业,我给你分享这本书中的10句关于自由职业者的真相,希望对你有帮助!

1、做有意义的工作,而不是被迫谋生。
2、我们太习惯于盯住自己的短板,却忽略了一个事实:只有优势才会让我们成功。
3、永远不要期待所有人都理解和支持你,误解本是常态,理解才是稀缺。
4、自由职业,职业是前提,自由是结果。
5、自由职业的基础逻辑就是有个技能可以变现。
6、自由职业就是一个需要不断调整职业方向的工作形式。
7、看得见的资金支持和看不见的人际关系资源都是财富,只是后者比较隐蔽罢了。
8、坚持是普通人最容易做到的一件事。
9、人无我有,人有我优。
10、勇敢点,去做,错了也不怕,失败了也没关系。人生,经历最宝贵。最后,希望每一个想要从事自由职业、或者想要一份副业的人,看看这本书。走进自由职业者的世界里,才能更清楚这个行业到底是什么样的,以及自己要不要从事这个行业。链接:最近读书-《新潮职业》

142.身处低谷时,怎么走都是向上的路。

杨绛说:“这个世界上没有不带伤的人,无论什么时候,你都要相信,真正治愈自己的,只有自己。”

有些人工作不顺心,失眠到半夜,在朋友圈编辑了一大段牢骚话,最后却一个字一个字删除了;感情遇到考验,犹豫再三拨通了朋友的电话,脱口而出的却是离题万里的日常寒暄,因为他们明白,自己的苦痛别人或许可以理解,但很难感同身受。与其沉溺于忧伤中,不如沉住气,默默前行。真正的强者不是不流泪的人,而是含着泪奔跑的人。
有句话是这样说的:顺境考验德行,逆境考验格局,高低起伏才是生活的常态,得到是经验,得不到是经历。 任何一段上升趋势的开始,一定都是从位于最低处的某个点延伸开来的,所以,从某种意义上说,一个人所跌落的谷底,往往也是他成功的起点。人生不可能是一马平川,如果你正处在低谷期,请保持定力、继续努力,因为此时你走的每一步,都是上坡路。

143.你是想要单调的重复,还是想要收获一个20、30、40。。。80岁不一样的人生。

144.饮冰十年难凉热血。

145.不抛弃不放弃,遇事要不耻下问。

146.尽人事听天命,控制好情绪,遇事情要冷静一会。

147.不断学习,各自努力顶峰相遇。

148.选择大于努力,越努力越幸运,流水不争先争的是滔滔不绝,自己选择的路,跪着也要走完,自己的人生自己负责。

149.一缕阳光把梦想照亮。

150.每一个选择都是一种命运,犹豫和纠结最浪费时间,积极的成长行为:暂停3秒钟让时间去选择有助成长的反应。

151.《围城》的社会意义不在于让我们知道不同的时代有同样的人生困境,而在于让我们思考如何更好的面对围城,如何在围城内或围城外更好的生话。人活着就应该不断得去追求,在追球中充实,在充实中幸献,保持清醒的大脑、乐观的心态,这样才能生活的幸福和快乐。

152.奋斗的意义:让父母不在操心,过上开心快乐的幸福生活。

153.人生所有烦恼会不多不少永远追随,但是学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题。人生没有白走的路,每一路都算数。长时间的学习需要的不是毅力,而是让人能够长时间持续的方法。读书让人拥有富足的心灵,无可比拟的气质。

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154.人到中年才明白,需要丢到四样东西:没有意义的酒局;不爱你的人;看不起你的亲戚;虚情假意的朋友;如果自己没能力,那些社交其实没有什么用,只有等价交换,才能得到合理的帮助。杨绛先生说:世界是自己的,与他人无关。学会独处,是人生的最大课题。让我们静下心来,独处时多与自己相处,借助书籍作为阶梯,勇攀心灵世界的高峰。

155.你起不来的早晨,有人能起,你吃不了的苦,有人能吃,如果我选择继续差的话,没人会在原地等我。情绪是个豪无用处的东西,摆烂也帮助不了我解决问题。因此当我烦躁时运动,焦虑时行动,得意时淡然,失意时坦然,清醒时做事,迷茫时读书,独处时思考,忙碌时专注,闲暇时蓄力。只有熬过无人问津的日子,才能拥有诗和远方,风雨人生路,学会承受,学会看透,人生,就是一场自己与自己的旅行。世上没有走不通的路,只有迈不开的心,累的熬不住的时候,告诉自己,再坚持一下,世界上没有最好只有更好,只要努力,因为奋斗没有终点,任何时候都是起点,状态是干出来的,不是想或等出来的。当你觉得这条路很难走时,这一定是上坡路。努力追上那个曾经被赋予厚望的自己。人间一趟,不念过往,积极向上,不畏将来。当人的情绪处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣,要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实,就尝试着去接受,去面对。一个人不可能改变世界,世界也不会因和而改变,所能做的,就是适应世界,不钻牛角尖,不要和别人攀比。我的生活,应该有我自己的精彩。

156.最小后悔原则,在做关键性选择或面对一些犹豫不决的选择时,可以问自己一个问题,这个选择多年以后自己是否会后悔,这样在面对犹豫不决和左右为难时,就会找到答案。

157.最好的投资就是投资自己,获得财富的基础是先拥有驾驭这笔财富的能力,德不配位必有灾,财不配位也是一样。

158.如果不主动去掌控自己的注意力,那么工作和生活很可能就会被别的注意力所掌控。何谓真正的强者,就是无论命运把你抛到什么地方,你都在努力地展开搜索,尽可能地做到最好,尽可能地找到最高的高点。做一件事,只要足够认真,就肯定会有收获,只要是真正的竭尽全力之后,事情一般都会遇到转机,只要抱着纯粹的动机、强烈的愿望,付出不亚于任何人的努力,就能感动上帝,获得天助,这就是天道酬勤。

159.健康是1,有了健康才会有后面的0,没有了健康,后面有再多的0也都没有了价值。人和人的差异,总是先于思想、经历和教养,呈现于人前,铭记于身体之上。很多时候,试图了解一个人的人生,只需要阅读他的身体,因为他的身体忠实记载了他的命运。

160.《断舍离》里面有句话我很喜欢:无能为力的事,当断;生命中无缘的人,当舍;心中烦欲执念,当离;目之所及,皆是回忆;心之所想,皆是过往,放下执念,才能回归安宁。

161.稻盛和夫的六项精进:1.付出不亚于任何人的努力;2.要谦虚,不要骄傲;3.要每天反省;4.活着,就要感谢;5.积善行、思利他;6.忘却感性的烦恼。

162.有句话说:“乐观本身就是一种成功。”一个人在自己的人生路上能够保持乐观,才是最有远见、有智慧的表现。让自己在生活的历练中变得越来越强大,也不会让自己在纷繁复杂的琐事中轻易迷失,而是永远保持一份清醒,保持一份自在。拥有了乐观,就会以“世界以痛吻我,我要报之以歌”的欣然姿态,坦然接受人生路上的严寒、黑暗、狂风、荒芜;让自己在孜孜不倦的学习与创造中,追求本真的快乐、进取的力量,一心向阳,吃过的苦便成了向上的路。

163.只要你能接受可能失败的后果,你会发现这件事并没那么难,甚至大概率会成功。

164.很多时候,当我们处在碎片化时间里的时候,会觉得眼前的事就是天大的事,会带来很大的影响,但其实,除了当下的那几个人知道之外,并没有多少人会在意你们“大过天”的事,所以放轻松,你没那么多观众。

165.别太善良了,别太大方了,别太能干了,时间久了会让别人觉得,你做的一切都是理所应当的。即使有一天你撑不住了,累了哭了,也没多少人会心疼你,因为在他们眼里,这些都是你自愿的,别人才不会时刻想你的感受和种种不易。脆弱的人才会四处游说自己的不幸,坚强的人只会不动声色地变强大,记住,能让人闭嘴的从来都不是道理,而是身份。

166.种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。

167.任何时候,都要将“时间就是金钱”这句话牢记在心里。

168.将世间的磨难看作考验,将其视为磨炼自身灵魂的大好机会。在对前途感到不安、对现状感到不满之际,我们不应该抑郁消沉,而应该以 “极度认真” 的态度面对每一天,这一点非常重要。越是 “极度认真” 地投入工作或学习,人生就会越快好转。未来的自己应该可以做到——要用“将来进行时”思考问题。要相信我们潜藏着还没有发挥出来的巨大能量。

邱小美是Kelly - 简书 (jianshu.com)

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