20160414

深深地意识到心怀感恩的重要性

当你生病时,例如感冒,你才知道你是多么地念想健康时的你,但当你恢复健康后,你往往就会理所当然地看待“没有感冒”这件事,忘记去把这当作一种福祉去感恩,直到你再次感冒。

在生活中,每个人都在陆陆续续地失去一些东西,那些曾被我们理所当然看待的事物和那些我们执著不放的事物。

事实上,我们迟早会失去一切。最终,我们都会死去。事实的另一面是,我们都有能力去充实地活着,如此足矣。心怀感恩之于充实的生活而言是一个不可缺少的元素。

那么,现在开始,当你还拥有这些东西时,珍惜它们,并为此心怀感恩。

健康,你没有感冒,为此心怀感恩

阅读,你可以阅读一篇文章或看视频,为此心怀感恩

呼吸,你正在呼吁,调节和感受你的呼吸

别人与你分享他们的时间,不论是面对面交谈,打电话,还是短信,为此心怀感恩

一次挫折又让你学到了一点宝贵的东西,为此心怀感恩吧,你将体验内心的富足

有难以计数的事情,你可以为此心怀感恩,当你心怀感恩,你不仅将体验内心的富足,你还会决定去充实地活着。你不仅在充实地活着,还在给与你互动的人带去激励,灵感,启发。

一个极好的入手点去练习心怀感恩,是那些常常被你想当然看待的事物。细数一下被你想当然看待的任何事物,并感恩它们出现在你的生活中。通过这项练习,你将更容易去保持积极的心态和采取积极的行动,当面对生活中的挑战,问题,困境时。

Let us rise up and be thankful, for if we didn't learn a lot at least we learned a little, and if we didn't learn a little ,at least we didn't get sick, and if we got sick, at least we didn't die; so, let us all be thankfull.

Gautama Buddha

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