辟谷第一天

2017.1.2

因为应酬耽误了接收辟谷信息,在头天晚上回听了老师发的信息后,感觉胸口堵,打嗝,没有太多反应,今天早晨叩齿吞津后胃部感觉胀胀的,没有食欲,就试着进入状态

早上做完叩齿吞津与大爱健身法,喝了一小杯蜂蜜水,然后带孩子到菜园子里照顾了下孩子的“农场”菜地,接着就摘了些菜驱车返城,回到长沙已经13:00,孩子在外吃了个便餐,带了一份便餐回家准备给老公吃,回到家发现大儿子没有出门,就把牛肉套餐便饭给了大儿子,老公就煮面条,我吃了颗大枣   此时发现腰部一圈酸酸地疼,抚摸着腰默默地询问:今天为什么告诉我你会疼呢?是我没照顾好你吗?你疼我就可以休息吗?我们稍稍休息休息,不要疼了,好不好?于是跟老公说:好奇怪今天腰疼,我把水烧开了,你自己去放面条吧!听我说腰疼,老公马上就让我休息。

晚上,给孩子们做好晚餐,其实没有饿感,看到妈妈种的菜苔忍不住吃了两根,跟胃道了个歉“对不起,我想尝尝妈妈种的菜  辛苦你了  就尝两根  谢谢你  我爱你  ”这样默默地沟通一下后,身体感觉更轻松  

这一天一小杯蜂蜜水,一颗大枣,两根菜苔,非常轻松 晚上记起秤了下体重61.40kg(穿睡袄)

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