阅读《好好学习》第二段

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杨润秋 B67c298d f020 4f89 aac6 0710bc0709ec
2018.04.15 20:44 字数 281

已读到第二章掌握临界知识的底层思维和方法,其中反思对我的影印象最深,在很早以前就有写日记的做法,只不过是断断续续没有长期坚持下来,而且还是以记流水账的形式在写,一直在想找一个可以让自己有改变的方法,在《晨间日记的奇迹》中有了模仿,但感觉太麻烦了,写着写着就偷懒了。这次在好好学习的共读中又对写日记的方法特别是反思有了更深刻的理解,原来自己的生活也可以是一个案例,通过一个个小事的积累,日常生活中一个个细节的反思来改进提升自己,就可以让自己在关键时刻有更好的表现。记录反思日记不仅仅记录事情的结果还要记录自己的情绪和思考的过程。让自己的觉察力和感受力慢慢提升。继续

日记本