演讲 chap1

卡耐基:当众演讲的艺术

第一章:当众演讲需要具备的条件

当众演讲其实很简单

1.用与自己有关的素材(加入自己的切身体会才能更具有吸引力)

2.充满说话的激情

3.与听众共鸣(找到听众感兴趣的东西,在这方面积极沟通)

你欠缺的是什么

充分准备,勇气和自信

我不喜欢听枯燥乏味的讲话。当我听人讲话时,我喜欢他像在跟蜜蜂搏斗一样。(林肯)
和任何其他事物相比,恐惧更能击垮人。(爱默生)

害怕当众演讲不是个别现象 适度紧张利于发挥 之所以害怕是因为不习惯   多练习

恐惧产生于无知和不确定
为什么?因为你不知道自己实际上能做些什么,不知道是因为缺乏经验而限制了你的能力。

最好的方法是首先获取成功的经验

只有做好充分准备的演讲者,才能具备完全的自信。

准备:

清晰的思路,不要背讲稿  
自由而随性地发挥
使演讲内容通顺流畅
情景模拟训练

要相信自己有演讲的潜能

恒心

在前行的每一步征程中,都有一些人灰心失望,因失败而放弃;因此,在愿望终成美好的现实之前,你应该经常思考一下这门技能对你而言意味着什么。你要自始至终保持旺盛的热情直至到达成功的彼岸。每个星期你都要留出一个晚上来阅读这些章节。简而言之,尽量轻装上阵,绝不轻言放弃。

体力活可以消除紧张

深呼吸

不要乱动,实在紧张可以把手放在身后或扭动脚趾头

一般演讲者不应被阻挡

可以紧握住一枚硬币

当我们不快乐时,重新获得快乐的最重要途径就是挺直腰杆,以积极的心态快乐地做事和说话。所以,勇敢地去想,勇敢地去做,充分发挥我们意志的作用,勇气就会代替恐惧。
战争中,最好的防守是进攻。对你的恐惧感发起进攻。以大无畏的精神去发现它们,克服它们。

反复的练习,学会控制自己的情绪


现在:选择一个自己喜欢而且有所了解的主题,组织一个三分钟演讲。然后反复练习。

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