减肥是一个存在于心理和审美共同范畴的问题，用心理学和审美观去解决才能获得成功。

通常跟减肥产业有利益链相关的人才会宣称每个人都可以减肥。事实恰恰相反，并不是每个人都是减肥的料，不是这块料自然做不成这件事。

厌恶改变现状

从心理学的角度看，每个人都渴望苗条，但不是每个人都厌恶肥胖。渴望是一种驱动力，但不是最强的驱动力，厌恶才是。

减肥成功的人看上去是对苗条渴望到极点，实际上是对肥胖厌恶到极点。

我胖惹谁了？125斤不能过了？为什么跟夜宵过不去？你的心理那么坚定你能过那么你肯定会过下去。说明你不厌恶肥胖。减肥和你无关。

从审美观的角度看，万物皆有动机。减肥的动机是什么呢？对象？工作？如果找到好对象找到好工作生了好孩子过上好日子，减肥给谁看？

减肥给谁看？

如果减肥是利益导向，那么当利益达成时，就不存在这样需求了，这也是为什么大妈大婶想不通减不成功的原因。

如果减肥是审美导向的，终生美丽才是王道，不瘦宁愿死。审美观根深蒂固，无论生活遭遇失业失恋失婚还是工作结婚生子，当事人都能减肥成功。

所以减肥先减脑，动手先动脑。

减肥先减脑