☞在关系中
1、控制就是明知道对方不愿意，还要让对方听我的，并为此出招。
2、沟通的艺术就是跟男人说话像男人，跟女人说话像女人，跟孩子说话像孩子……
☞关于婚姻
1、如果妻子想要用性关系来控制丈夫，婚姻的质量便会下降。妻子否定丈夫的性能力会伤到丈夫的尊严。对于丈夫来说，女性最大的温柔是在性关系中的体贴。
2、时间就是生命。对一个女人来说，她要知道你是否重视她，就是看你是否愿意给她时间，专注的陪伴她。
3、如果妻子不能给到丈夫感激、欣赏、崇拜，丈夫就会沮丧、生气、冷漠，甚至会离开。
4、 在亲密关系中，他人的坏行为是我们鼓励的，如果坏行为影响不到我们，他还会继续吗？
5、我要用他（她）需要的方式来爱他（她），虽然我也许并不能够理解他（她）的需求。
6、真正的亲密关系是身、心、灵的连接。
7、当夫妻冲突发生时最大的伤害是逃避。
8、好的夫妻是有在夫妻间发展友情的能力和处理冲突的能力。
9、据说三十二万分之一的机率才会遇到你认为的刚刚好的婚姻。所以，你没有遇到你所认为的刚刚好的婚姻是正常的，而许多看起来刚刚好的婚姻是需要智慧来经营的。
10、在婚姻中讲对方的父母容易变成导火索，那是因为，就算大多数人（哪怕我自己）不喜欢我的家，我也会保护它。
☞关于孩子
1、家长首先要分清，这样做是我的需要还是孩子的需要，才能温和而坚持，才能守得住界限。
2、当父母关系不好时，孩子就会用讨好、生病或偏差行为拯救父母的婚姻。
3、让自己快乐的生活，是单亲家庭送给孩子的好礼物。单单这一点，其实就有许多功课可以做。
☞关于你的父母
1、当你做拯救者时，被你拯救的人便成为了弱者，他也不会感谢你。所以，你要自己决定要不要做拯救者。没有人可以拯救爸爸妈妈的关系，把他们的关系还给他们自己。
2、对老人，不要控制他们、把他们当成孩子去要求，他们会很没有尊严的。他们活得快乐才是最重要的，所以有时间多去拉拉他们的手、跟他们说说话，留下更多美好的记忆！
☞关于自我
1、一个人不顾界限，过度为别人做事，过度照顾别人，就是为了证明自己的价值。
2、最大的安全感就是相信自己能保护自己，别人能过的去的坎，我也能过去。
3、当我不觉得我是“受伤的”，我就不会去伤害人。
4、当别人辱骂我们时，先不要急着生气，可以问自己几个问题：他真正想要的是什么？我能做吗？我愿意做吗？我是他说的那样的人吗？我对自己是什么样的很清楚，他怎么说都不会伤到我的自我，所以别人怎么样，和我是没关系的，因为我知道我是谁。
5、一个真正自我价值感高的人，不会为外界的批评所干扰，因为自己很清楚知道自己是怎样的人，外人对你的情绪全部来自于他人，与我无关。不会由于外人的评价，我就成为那样的人。这个过程需要修炼。
