客观的说,我已经有两三个月没有在连续十二点睡过觉了,尽管我每次都在晚睡的时候暗暗发誓,我明天一定要早睡了,但是每次都是以我再次暗暗发誓告终。
我想,是因为我有拖延症吧。我总是在该干活的聊天,在该干活的时间睡觉,在该干活的时候发呆,总之,我就是不想干活,不想干活,不想干活!!!
为什么不想干活?因为我没睡好,因为我聊天太累,因为我总是该干活的时候被其他事情吸引注意力,所以到最后总是没有精力来应对需要正儿八经面对的事情。
那么问题来了,我应该怎么办?把手机丢到客厅里?早早的洗洗上床?拿起一本书让位自己催眠?但是我发现我总会在不知不觉中把手机找回来,找各种借口不让自己上床,宁愿刷朋友圈也不愿看书。这肯定是潜意识里面在抗拒早睡这件事,尽管我知道它很重要,但是我就是不想做。
但是,活人总不能被尿憋死吧。人生还要继续,早睡仍然要抗争。自从我昨天获悉了写作疗愈的方法后,我决定把这些写下来,跟自己达成和解,理解自己不想早睡的潜意识。然后,我应该要争分夺秒的去尽可能追上每一个我设定的时间点。比如早上6点半起床,跑个十公里,继续分析投稿标准,统计社群的小红花。
我要这些记录下来,明天一早去一一兑现。自己定的事情,自己跪着也要去完成。
我是早睡困难户,我会尝试去跟自己和解,去尝试各种努力,企图达到自己期望的状态。
期待明天能有好的表现。