动态静心75

      第一阶急促呼气,心绪平静,以前出现的胸痛,头晕都消失。第二阶乱语,同时揉双小腿,酸胀硬的小腿放松下来。第三阶轻松跳跃,后背发烧,脖子出现薄汗。第四阶坐下大休息,感受跳跃后心脏跳动的活力,后冥想,再次爱抚身体,感谢他们陪伴我,爱护我!做完后心满意足!            感恩曾老师的付出,同伴的陪伴及分享! 

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