十几岁的时候，特别喜欢绿皮火车，在车站就能心生欢喜。出发，代表未知的旅程，可以感受新的东西。
在来了无数次的云南之后，选择在大理定居。慢慢的感受这座城。中国的北京，世界的大理，这是一个包容的，有温度的地方。
很多人会因为我拍的菜市场而想来大理看看，也有人想要去茶山，享受自己采茶炒茶的乐趣，或者亲手染一块布，送给生命里重要的人。
这是一个真正生活的地方。吃饭是吃饭，喝茶是喝茶。这也是一个可以让人的心真正安静的地方。
我不知道有多少人生命中有过出走的念头。出走，和散心旅游是不一样的。出走是有计划的，是很清楚要重整生命，找到和现在不一样的生活状态。
其实每个人都需要给自己一个清理内在，调频，重新出发的时间。
而生命要一个好的状态，必须捋顺好和自己的关系。重整衣食住行，回归生活。
新年的开始，在苍山脚下我找了一个特别的空间，被竹林和草地包围的花园别墅。我愿意和你一起开始一段特别的旅程。从好好吃饭，好好睡觉，好好喝茶开始落地的好好爱自己。也希望可以陪伴你走一段生命的路，用我的方式，帮助你远离焦虑和恐惧，找到安静、安心的力量。
四天三夜的时间，我们一起，在冥想中让自己静下来，去遇见真我。从喋喋不休的大脑声音中，真正走出来，一起去体验心底的安宁。
四天三夜，我们一起观呼吸，一起进行特别的呼吸训练。一呼一吸，不仅清理肺部的深层垃圾，更帮助身体调节气息，让大理的好空气来增加我们体内的血氧含量，深度提升心肺功能。
四天三夜，我们一起在催眠中进行潜意识的疗愈。悄无声息中，释放深层的压力。
四天三夜，我们一起漫步山谷，畅游林间，品茶焚香。伴着茶香，找寻自我。
四天三夜，我们一起用最优的饮食营养搭配，来给身体做一次调理，你的消化道功能，你的肝脏能力，你的睡眠质量，都会有大幅度的提升。
时间：2020.7.28-2020.7.31（四天三夜）
坐标：大理古城
费用：2980（包括吃，住，行，游玩，保险，课程）
人数：八人以内
导师：你自己（内在只有自己方能看见）
带领：利群（呼吸，冥想，催眠疗愈，茶修）
晨起.呼吸
山谷.禅行
林间.大笑
午后.茶修
睡前.冥想
具体事宜和安排加微信联系，报名截止日期，2020年7月20号。
本次活动自愿参加，安全责任各人自负。
