饭分第522天
昨天晚上单位组织了每年一次的跨年年夜饭，我和食堂的师傅早早的到达了包间，一直到晚上七点半的时候我们才正式开始晚饭，我们一路吃到晚上九点多钟，我也是嘴巴一直没有停住，最后以为没有什么了，想一会上来主食的时候不可以再吃了，而且我也觉得肚子有一些撑得慌了，最后还是没有忍住美食的诱惑，我觉得这一次的饭量足够我吃一天了。我的食谱也足够我写满满的一页纸了。唯一让我觉得自己很棒的一点就是我在饭桌上没有喝酒也没有喝饮料，甚至当美味的汤端上来的时候我也是不为所动，早就已经不习惯喝汤了，这样的习惯养成之后真的太好了。
看到几个同事醉酒之后的模样就觉得十分的搞笑，明明不能喝酒还要逞强，我的一个同事倒是和我一样把饮料反反复复的往其他的几个杯子里面倒来倒去的，我最后把一瓶饮料拿了回来准备在第二天喝水的时间再喝也算是对自己工作的一个犒劳吧。其实这是年夜饭也是我工作的最后一天，我也是在这一天顺利的提交了离职申请，我觉得再待下去我的腰和脖子都会不同程度的产生疾病的。现在弯腰久了仍旧会感到很不舒服。我很庆幸自己在合适的时候让自己停下来。
这一周我最满意自己就是我除了少食之外还对自己的饭水和吃有了更加严格的要求，不仅如此我还把原来的食量做了减半，平时吃两个馒头的我一下子只是吃一个馒头，有时候觉得不饱就再吃一点面包，或是其他的干的食物。我还记得有一次我看到是白菜的时候就选择只是吃馒头，热腾腾的馒头分分钟就可以搞定，而且吃的津津有味的。
饭分之后确实是节约了不少的资金，但自己一个人还好一些，和弟弟他们住在一起感觉到花钱特别的明显，今天交了物业费一下子几百元就没有了，况且自己一下自己失去了后备军粮的流入，还真是有一些心慌呢，我也希望自己能够在2018年保持后备军粮的充足的同时让我的饭分更上一层楼。
本来还觉得没有什么可以写的，回首自己的来时路，真的有一种说不出的感慨，其实成功并不难，就是每天一点一滴的积累。这一周最大的进步就是每天的步数稳稳的达标，我给自己设定的是3000步每天，每天都可以达到上万步，也是由于工作的原因。现在也是一点熬夜的情况也不敢有了，尤其是情绪很不好的情况下睡觉很快嘴角就会长火疙瘩。所以当我今天看到群主说睡眠很重要的时候我是十分的认同的。总体来说我一周来的睡眠都是很好的。
前些天因为睡觉的时候是就地睡的所以有连续两天都是感觉凉飕飕的，为了能够让自己有一个好的睡眠甚至连冷的感觉也忍了。我想到这里突然想起这周去参加的一个婚礼，当时我们吃饭的时候也是已经到了下午的三点钟了，我还在纠结自己要不要吃，最后还是选择了吃，包括在晚上的时候也是吃了很多。
我会选择用第二天的排便来衡量自己前一天吃的好与不好，通过几次的观察我得出了一个结论就是无论我吃的再多都好，直接影响的是胃的感觉的好坏，倘若是不能够很好的控制自己的嘴巴，第二天清早胃会很不舒服，还好这些情况都不是常态，而且我也是在不断的调整当中，找到更加合适自己的饮食习惯，然后一如既往的坚持下去，健康的身体是不可避免的。
