胖宝宝其实也有自尊的，当胖宝宝的自尊受到伤害时，最可能去做的事就是。。。。
减肥！
本文的主人翁就是这样的位胖宝宝，她太胖了坐飞机时一个人占了两个人的座位，自己尴尬的同时，还受到别人的嘲笑，于是，她下定决心减肥！
来自英国的蕾切尔从小胖到大，她18岁的时候体重就达到228斤，她最喜欢的就是坐在沙发上边看电视边吃东西，薯片、巧克力都是些高热量的东西，她心安理得地胖着，从没有想过做什么改变。
22岁的时候遇到了格斯，格斯从没有提及过她的身材，蕾切尔还是同以往一样大吃大喝，晚饭她总是叫外卖快餐。
两人结婚了，蕾切尔还是那样几乎不动，开车上班，几乎不会站着，身体也膨胀起来涨到316斤。
两人一起蜜月旅行，在坐飞机的时候，蕾切尔只能坐两个座位，安全带也戴不上，周围的乘客哄笑起来。蕾切尔第一次感到耻辱，她下定决心，一定要减肥。
蕾切尔无心欣赏墨西哥的风光，她想快点回家去减肥。
她办了健身房的卡，不再吃黄油面包，也不再吃最爱的巧克力。改吃水果蔬菜和酸奶。
她每天为自己设定目标，跑步、游泳，健身，用一年的时间瘦了190斤。
现在的蕾切尔成了不折不扣的美女，为庆祝减肥成功，她和格斯又去度假，这次再没有人嘲笑她。
就连从小懒到大也胖到大的人都会瘦下来，或许你只是缺少一个减肥的契机，行动起来吧。
其实减肥并不难。我非常欣赏的一种减肥方法，叫发里达法。它是目前瘦身领域最先进的一种减肥方法，是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法。不清楚的可以在网上找找，总之，任何减肥方法都必须在安全、健康、易执行的前提下，才能真正的减肥成功。
最后，祝大家都拥有一个健康美好的身材。
我是瘦瘦侠，喜欢运动，热爱健身，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。
