赵素红2021—05—11焦点中级16期坚持原创分享第665天
读书笔记：
1、随着时间的进程，人们对种族身份认同的感受是能够发展变化的。
2、当助人者和当事人种族身份不同或文化适应水平不同时就会影响到助人过程。助人者需要考虑：（1）当事人所属文化群体共性的经验、特点和需要；（2）当事人个人的经验、特点和需要；（3）人类的基本需要——那些对所有人而言共同的需要（如食物、住所、尊严、尊重）。
3、助人者同样需要就人论人的了解当事人。要努力发现对不同当事人来说什么助人技术最为有效。
4、助人者倾向于拥有一些共同的性格特征。他们认真倾听，能够共情同感，不做判断与评价，鼓励别人对思想和情感进行探索，帮助他人获取对问题的新看法，激励他人为了改善生活状态而采取行动。能够忍受模糊性，或拥有感知和处理模糊情境中的信息的能力。能够整理刺激信息并赋予它们意义。
5、最有效的助人者都是经过多年的实践之后才能将助人技术轻松的整合到与当事人的互动中。在成为助人者的过程中，助人技能和自信心会在提高之前有一个降低的过程，这种波动模式是有意义的。
6、想成为助人者的人应先去接受咨询，更多的了解自己，接受咨询是非常有价值的经历。
7、以当事人的身份参与咨询还能够使助人者学习助人过程。
