善心善念善行：
1.感恩昨晚宇婷妈妈报了阅读与写作和英语，感恩信任，哈哈，进账啦
2.感恩陈悦同学报了小升初的英语，感恩信任
3.早上打球时捎着小桶打水，为爱人减轻负担
4.去打球时，老槐树早已经支好了网等着我了，感恩
5.感恩曲哥和球友热情的跟我打招呼
6.感恩弟弟关心爱人的工作，果然是亲弟弟
7.早上做了冥想，舒服
8.帮爱人做饭
9.做了释放和疗愈清理，给儿子爷爷念了健康活力的祈祷文，给爱人念了好妻子的祈祷文，每天做完这些，爱就增加一分
10.感恩北方国贸超市的油桃降价了
11.一个小朋友找不到姐姐了，我安慰了她
12.昨天发现爱人的衣服破了，给爱人买了一件新衣服
13.感恩爱人卖了纸壳和书，清理了家里的空间
14.去工商银行存了钱
15.感恩爱人给我买蛋糕吃
16.和爱人一起去公园散步，探讨人生智慧，跟他分享我的心得，还有对他的爱，一起开玩笑，好开心
17.感恩维客超市为我提供长凳，让我可以休息，可以玩手机，可以写功过格
18.感恩天气适宜
19.感恩禅舞群里一真和杨虹的分享，深深地滋养了我
20.对于昨天花钱和今天花钱都念了越花越有的话术，持续清理金钱的卡点，把花钱的好感觉带出来
21.监督爱人做功课，愿他早日如愿
22.写功过格时，感觉到暗疾的些许影响，觉察到自己的焦虑，安住于当下，果然一会儿就过去了，有很大的进步啦
23.维客超市放了一首老歌，好好听
24.昨晚看松果倾诉上深情的千言和清月给我留言了，感恩信任
25.昨天晚上看了语文和英语书，对于教授的内容要心中有数，这样才对得起信任我的家长们和孩子们
26.察觉自己的正念越来越多
27.爱人给我买的蛋糕真好吃，感恩蛋糕店，感恩爱人，深深地滋养我
28.早上打球对于边缘科学和高个的为人处世模式已经习以为常，已经淡然了，看透不说透，这真是一门艺术，对于边缘科学打处世圆滑的球不再大惊小怪
29.感恩自己的自律，坚持学习阳明心学线上课堂100天了，感恩博仁老师的大爱
30.感恩李芳的问候
31.完成各种走路目标啦，也做了公益捐步啦，好知足
32.给孩子们买了学习资料
33.感恩爱人帮我倒洗脚水
34.中午给自己做了土豆饼，真好吃，好爱自己啊
35.中午睡了2个小时的午觉，浑身都有活力
36.读了喜马拉雅电台上的全民朗读，梭罗的文章让我产生了共鸣，他把人类受头脑的控制淋漓尽致的描述出来了，好棒，又读了沙因老师的《你值得过更好的生活》导言，每个字都是来加持我的，感恩
37.感恩喜马拉雅电台上的粉丝们的支持，感恩简书上读者们的喜爱
38.越来越享受写功过格啦，这等于是把自己的一天梳理了一遍，好的坏的，只要是自己意识到的，就像心师说得多种好的种子，好的念头，多做好事善事，不种坏的恶的种子，不起贪嗔痴，不做坏事恶事，不做损人不利己的事。加持感恩赞赏善心善念善行，改过恶事恶念。发觉自己对于自在人生的功课越来越精进了
39.感恩幸运星对我读书的加持
40.感恩喜马拉雅，感恩简书为我提供平台，让我读想读的书，写想写的字，感恩心师为我灌注智慧和能量，让我找到解脱的终极之道，感恩所有家长孩子们对我的支持，让我可以安心立命，感恩爱人的陪伴和历练，让我成长得突飞猛进，感恩万事万物的加持
41.今天听心师讲他个人的翻转境遇，被震撼到了，对我而言又是一个大的启发。感恩
42.感恩头条和星球，支付宝和淘宝，让我可以每天赚钱
43.感恩趣专享给我返红包
改过之处：
1.对于弟弟说的地铁上的安检工作，我是比较满意的，结果给爱人一说，爱人嫌赚钱少了，我对于他的意见，有点极力想说服他，有点控制，自己也觉察到了，今后对爱人零控制，只有爱和理解尊重
