昨天看到一篇报导让我挺惊讶，原来也看过类似报导，不过这次我被吓到了。一起来看一下吧！人民日报发文:病人越治越多，国人养生预防意识淡薄！北京协和医院全国著名健康专家黄教授58岁离世；香港名医潘醒华44岁离世；36岁许剑锋医生患癌，从发病到离世仅14天；同仁堂前董事长张生瑜39岁因心脏病离世（同仁堂就是生产心脏病药的）！他们都是医药领域的专家，他们连自己的健康都保证不了，你怎么敢把健康交给他们？医生都救不了自己，试问如何来救你？医学技术越来越进步，医生队伍越来越庞大，而病人越来越多，这是医生的悲哀，也是医学的失败！真的健康根本算不上消费，而是一种必须的人生投资。养生真的是在给你续命！
传统的中医学通过望、闻、问、切等方法了解病人的健康状况，西医则用望、触、叩、听等方法检查病人。日常生活中我们也可以效仿以上检查方法，来观察自己身体的健康状况。
定期记录自己体重的变化，体重是观察健康状况的重要指标。不明原因的体重下降，应小心癌症和糖尿病；体重增加太明显，要注意血压及血脂的变化。
自己一定要学会测量体温、脉搏、呼吸等基本的护理技术。这样，就可以更好地观察病情的变化，如果患者在病情突然变化时，能够记录或叙述体温、脉搏、呼吸等相关的情况，则可以为医生的救治工作提供非常宝贵的资料。这样医生就可以有针对性的做好抢救准备，争取抢救时间，为成功抢救病人创造机会。
当我们自我感觉有与平时不一样的疼痛或不适时，往往是健康状况有了新问题，尤其是一些慢性病的病情可能有了变化。如高血压患者出现头晕、恶心时，可能是血压不稳了。如果自己觉察到身体的任何部位出现包块，如女性乳房包块、新出现的淋巴结肿大等，应该及时去医院专科门诊做一下检查。
面色和皮肤的变化，也是人体健康状况的重要指标。有肝胆疾病的人常常会出现皮肤黄染；当眼睑及下肢有浮肿时，要注意肾脏疾病；中老年人在平时要注意自己视力、听力及肢体活动能力的变化，有白内障的人，其视力是慢慢下降的；如果有单侧上下肢活动无力的状况，则要考虑是否为脑血管疾病的前兆；再有就是留心大便、小便、痰液、鼻涕的形状和颜色变化，如柏油样大便多为上消化道出血，酱油样尿可能是血尿等等。
生活中只要仔细观察自己的健康状况，就可以及早的发现疾病，从而更有效的预防和治疗疾病。如果爱自己，爱家人，在身强力壮时就多多关注自己的健康，多保养，多调理，培养良好的生活习惯！
