安顿好此刻的自己

前一阵子受群主鲁力的殷殷嘱托,希望写一篇推文。群里各路高手如云,我不知如何表达。


昆明北市区瀑布公园附近


论跑步,随便一撂就是半马或全马的人有很多,因为从每天早晚群里的打卡中可见一斑,我负责看热闹;论写文,顺手一点,也是一大群,张标政委、胡常明律师、小清清、笑姐……他们既跑得快,又写得好的人;论讲俏皮话,活跃度,群里更是不计其数,特别团长一出现,群里像烧沸的热水一样,热闹非凡;论手艺,更不在话下,昨天群里的美发师妹妹义务为大家理发的身影一直呈现在我的脑海:当然这样的义举还有很多。


义务剪发的美妹


作为凡之又凡的我,为什么团长鲁力希望我写点文字推出,我能为大家带来什么呢?今天斗胆就自己的生活圈,围绕着如何安顿好自己,谈谈自己的想法,希望对大家有一点点帮助。

我们每一个人,都在自己心里面有一个小王国,我们理所当然地把自己当成这个小王国里的国王,希望环绕在我们身边的每一个人,都服务我们这个小国王。听我们的话,以我们的意志为意志,为我们服务。

很容易的,我们就会希望,群里每天都能抢到红包,上班随时能加薪;路上永远不拥堵,单位的同事,最好每一个都爱我;情人,每天都送我玫瑰花……。

很可惜,事情不是这样子的,就算是整个宇宙,都不是以地球为中心,世界怎么可能会以我们为中心呢?所以,虽然我们把自己当成了国王,可是其他人,每一个人,也都把他们自己当成是他们自己那个小王国的国王。

这就是为什么,我们常常会觉得不顺心。因为别人是不可能顺着我们的意思做的。别人会倒过来认为,我们怎么那么不听话?你们怎么都不理解我,情人怎么不每天送玫瑰花?……

这也就是为什么,我们很容易就觉得,别人会带给我们烦恼。严重的时候,我们甚至会说出“别人就是地狱”“人心叵测”这么严重的话来,这时候怎么办呢?怎么样才能够让别人不是地狱?重要的事情就是,自己身上不要携带着这个地狱。

我们如何把自己身上的这个地狱化解掉呢?方法就是让自己可以承认自己就是一个有情绪的人,也承认别人是有情绪的人。只有在承认了情绪的存在之后,我们才有可能跟自己的情绪,跟别人的情绪好好相处。

你希望每天去上学,去上班的时候,每天都很快乐,不要发生任何让你烦恼的事情。或者你一失恋的时候,你希望你立刻能够恢复心情开朗,不要痛苦,不要难过。有可能是这样子的吗?

如果这样子,我们就是把情绪当成了我们的敌人,当成了洪水猛兽,仿佛我们如果不控制住情绪,我们整个人就会化身为一只怪兽。可是事情并不是这样的,情绪,不是老天爷派来给我们捣乱,也不是电脑系统里面的病毒。

情绪,其实就是我们的一部分,我们照镜子的时候,会看到我们的五官,看到我们的四肢,我们可以看到微笑,也会看到难过的表情。如果,一旦我们把我们的五官、四肢,通通都用布紧紧地包起来,捆住,这样的生活,有谁会愿意过呢?


真是这样吗?


那我们干脆戴上一个面具,或者我们直接变成一个机器人吧,这不是今天要谈的安顿自己。

安顿好自己不是万灵丹,也不可能所有的问题都迎刃而解。打个比方,你现在银行里面没有钱,安顿好自己后,不会忽然户头里就多出了一百万,没有这么好的事情。不可否认的,安顿好自己后会顺带着出现很多好处,别人可能更容易理解你的情绪,更喜欢跟你相处,跟你相处起来,可能会觉得更舒服。

我们如何好好地跟自己相处,这是一件有价值的事情。

我觉得最重要的事情就是,我们要把自己当人看,我们要承认自己就是一个人,承认自己有情绪。我们接受自己有脆弱的时候,这样我们才有可能,有一天能变坚强;我们接受自己有黑暗的时候,这样子,我们才有时候能够变阳光。这就叫做把自己当人看。


千万别把自己太当人


在生活和工作中,我们要不断的练习和实践。经过这样的练习,我们也就能够把别人当人看。也许,你觉得这是天经地义的事情,可是回想一下我们过的日子,常常感觉到烦恼,是不是因为,我们既没有承认自己应该有情绪,也不愿意接受别人有情绪?

更不要把别人当成道具,这不是理想的生活方式。任何人都是人,不是我们的道具。我们不要用情绪去定义别人,不用情绪去困扰别人,不去绑架别人,让别人跟我们相处起来,才会感觉到如沐春风,会觉得舒服。

好的,这听起来真的非常令人期待的,因为我一直相信,安顿好自己,才能安顿好一切。

相信我,这是一个非常值得追求的境界,我自己正在学习的路上,从自己到别人,再到所有人。把别人放在自己的心上,成为一个充满活力的人,明白自己的心在哪里,这就是安顿好自己,愉快做自己的真实意义。





安顿好自己,世界会更美好