爱自己练习

第一重天:肯定优点,接纳缺点
1. XX,你觉得自己身上有什么优点或亮点,是挺不错的,是自己或别人挺欣赏的?

自己说话幽默,特别是很好要朋友,我会有趣聊天,让大家开心,像个开心果,自己很喜欢简单乐观的自己。

2. XX,你觉得即便自己有一些的毛病和缺点,是否足以掩盖和否定掉上述优点或亮点呢?为什么?

不会的,这是自己亮点,会觉得很不错,幽默也给自己带来一些好心情,觉得自己是不错的,谁会拒绝可爱的幽默女孩呢。

3. XX,你觉得自己虽然不完美,但是否依然可爱,值得被爱呢?为什么?

我喜欢幽默感,这是自生优点,说话幽默,像开心果一样,可爱的自己,感觉被人爱的,看着小伙伴被我逗笑,觉得自己挺有价值感的。

4. XX,你对自己上述所说的话有多确信呢?为什么

我有100%确定,因为自己就是收益者,当我自己觉得幽默的时候,身边小伙伴也觉得很好,这是好循环,这个优点一直存在。

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