最美人间四月天，在这样一个万物复苏，生命使然的岁月中，在IQueen的仪态训练平台上，许多向美而生的姐妹们在这里一起成长蜕变，不断挑战打磨出卓越的自己。为期2周的课程学习之后，真的让我感受到了一种百家争鸣，百花齐放的荣誉感。每个姐妹都不断的去历练自己的气质，大家内外兼修。
古语有云：“若有诗书藏于心，岁月从不败美人。”生活中处处都有美好的瞬间，重要的是怎么把它如何纳入到自己的生活里。在这里，这群女人不仅爱学习，爱读书，更重要的是还在不断的“修行”。
01.我们总说温柔了岁月，仓促了流年。
在这周学习的三首舞蹈中，丝毫没有感受到流年游走之快的匆匆感，反而让自己可以慢下来，更好的去体会生活。
第一首：《至少还有你》
这首歌，虽然舞蹈动作不多，但是整个节奏都如同行云流水，让人在感悟生命之美。茫茫人海中，无论发生何种境遇，至少还有自己可以拥抱，可以感恩，可以获得惊喜。山河永在，莫弃莫离❤️
这曲舞蹈重要的就是可以体会身体的自然和韵律，感受那种身心灵的知行合一，张开双手拥抱自己，反手拥抱世界，和生活中的所有逆向合化，顺遂，坚定。
02.如果你需要一个触发点，那么现在就是最好的时机。
第二首：《依恋》
这首歌原版是法语的歌曲，非常喜欢这首歌的节奏，有一种对生活，对人生态度的洒脱，舞蹈的动作也好像是让你去体会里面的态度。因为人活到极致，一定是素与简。给生活做减法，是一个人有意识优化自己生活品质的行动。突然想说一句：C'est La Vie （这就是生活）拥有的东西少了，心就简单了；从过简单的生活开始，幸福便会悄然降临！
这部分有三组动作要领【清风拂柳】【立手交错】【天女合手】不仅锻炼自己的手臂还可以更好的挺直后背，拉动着颈部的力量，整个人可以更挺拔。
03.山河永在，莫弃莫离
第三首：《弥渡山歌》
这首歌也算是一首老歌了，旋律起来的瞬间，是葫芦丝的主旋律，瞬间就进入到云南少数民族的氛围中，里面的动作速度快，但是非常活泼可爱。既有少数民族的返璞归真，还有民族风俗的质朴热情、活泼俏皮。
轻快热情的旋律，大方自然的舞蹈，让我们不仅在锻炼自己的时候，更好的去掌握一技之长。这首歌其实不太好学。在学习的时候不断的揣摩，慢放，然后录制找到自己的问题，再逐渐缕顺。学会之后反而是最喜欢的一首舞蹈，因为真的太太太可爱了。
这组动作主要有三个要领：【流水落花】【欢喜蹦哒】【爱的对歌】。这个动作不仅可以锻炼自己的节奏感，肢体感，还可以练习对象感，真的有人在跟您对山歌的这种交流画面。
一周的学习结束了，每天都在成长，细数这些过往，很庆幸，我在坚持，很庆幸，我在成长。
一群认真感受生命之美的女性，心定气闲；一群认真成长的女性，风姿卓约；一群认真生活的女性，活色生香。
在学习仪态的过程中让自己海纳百川，虚怀若谷的放慢脚步，去体会当下，感受生活的柔动之美。
这两年流行一句话很火：我不要过低配的人生，人生就是不断的筛选，筛掉得分低的，留下得分高的，倾尽全力，提升做事的价值，我们的人生就会越过越高配。
未来可期，下一周的学习依然在路上……
