自我成长之路 1 -- 痛与快乐的舞蹈

很多人或许不明白:生活得好好的,为啥还要去做心理咨询、自我成长?

我想问:你,真是在好好地生活吗?

听到一句很平常地话,忽然就火冒三丈?

一到关键时刻,就不自觉地恐惧、害怕、掉链子?

虽然感觉很累,但是睡不着觉?

明明很饿,却食不知味?

......

家长、老师、老板、社会舆论要求我们:要管理好自己、要控制好情绪......

然而,这一切真的就能够 “控制” 好吗?


其实,在我们意识不到得地方,住着我们的潜意识。

当我们的情绪反应出现 “异乎寻常” 的地方,就意味着:我们曾经的创伤记忆,被触发了。这个时候,与其说,是我们在过生活,不如说,我们在被过去的记忆,生活着、折磨着、摆布着。

听到半开玩笑的 "笨蛋” 二字,就让你恍然回到了3岁被训的时刻,于是就掀了桌子;

明明孩子和你闹着玩,却让你想起了小学时候被同学欺负的情境,于是一心坚持非要把孩子整服帖为止;

明明是很好的发展机会,你也有这个能力,心中却始终有一个声音告诉你:你是不够好的,你看,小时候妈妈只给姐姐冰棒吃,却不给你吃,于是:控制不住地发烧、感冒、头晕,或是粗心大意,非得给自己挖个坑,与成功失之交臂不可;

......

自我成长,就是要挖开一条连接过去地通道。

它可以仅仅是一个 “词”,却可以直达信念,像串珍珠项链一样,牵扯出一连串与之相关地事件。

让你发现:过去地伤、过去地痛,究竟对自己今天的生活,产生了怎样的影响。

让你发现:原来,那些异乎寻常的反应,是自己照着18岁甚至更早时候的 “人生剧本”,在演绎着今天的生活。


是的!很痛苦,也很绝望!

或许,你会发现自己很可怜:为什么当时他们要这么对待弱小的我?!不公平!

或许,你还会很懊恼、很自责:为什么当时,自己会这样糟践自己?!真傻呀!


慢慢地,你还会发现:

其实,用自己现在地眼光,去评判当时的场景,是不合理的。

存在着:对当时的自己和他人,过分苛刻的要求。

每个人都有自己的局限。我们望着同一片天空,却注视着不同的地方。

其实,在当时的情境之下,你已经为自己的生存,拼尽了最大的努力!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,511评论 1 330
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,495评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,595评论 0 225
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,558评论 0 190
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,715评论 3 270
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,672评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,112评论 2 291
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,837评论 0 181
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,417评论 0 228
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,928评论 2 232
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,316评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,773评论 2 234
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,253评论 3 220
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,827评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,440评论 0 180
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,523评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,583评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容

  • 讲师四期 蒋袁莉 分享513天 今天看了几位明星记台词的画面,佩服的同时,也再次感受到任何事情都不是那么轻易成功的...
    熙琄细语雪阅读 171评论 0 0
  • 每当看到对比原理,我就想到《唐伯虎点秋香》里面秋香初次亮相的那个场景,当“绿叶”们回头的时候,才发现秋香的美。 下...
    心水阅读 1,234评论 4 8
  • 由于相信缘分,相信友情来自于缘分,所以开始关注前世和今生的渊源,我相信不是所有的遇见都能成为朋友,不是所有的朋友...
    shizhan110阅读 879评论 0 0
  • 她来了 看到大水灾的消息后 她从远方赶来 他在短信里说过不要担心 可她还是来了 他没有见她 她放下带来的东西后 深...
    江南木春阅读 238评论 0 0