日更文第114天
今天终于有时间，或者说有心情坐下来读一点书。
前一段时间一直在忙着各种理疗，对付我的腰和肩。俗话说，时间用在哪里哪里亮，欠的都是要还的，这两句话放在哪里都对症，比如健康、读书、写字、画画……
去年冬天一直很懒惰，天冷的时候锻炼坚持得不好，下班回来总是坐到沙发上看电视，于是，因为坐的时间太久，坐姿不正确，导致腰疼，然后便开始针灸理疗。大夫还特意告诉我治疗期间不能坐沙发，只能坐硬木椅子。我虽然不愿意，但是没有办法，因为腰疼，只能听大夫的话。现在好了，又可以坐在沙发上写字了。不过，锻炼可不敢再中断。今天，我的车限号，我骑自行车上班，开启运动模式。
身体不会说话，但是会用病痛的方式来警告你对它的忽略或放肆。一位朋友抽烟很多年，一天三包烟，谁劝都不听，后来患上了血压高、冠心病，朋友被病痛折腾得很痛苦，于是下狠心把烟戒了，开始转换另一种健康的生活方式；一位同事，不爱运动，八小时之外除了吃饭睡觉都是坐在电脑前打游戏，几年下来，年纪轻轻地患上重度脂肪肝，大夫告诫他情况相当严重，很危险；同学的先生，一年四季喜欢用冷水洗头，总以为没事儿，后来造成面瘫，治疗了很久才好转；还有我的眼睛，我的肩膀和我的腰……身体不会说话，但是你对它做的每一件事儿它都会记着，而且记得很清楚，会在某一天向你亮出底牌算总账。病痛来临的时候，我们只能为自己的任性、`大意、懒惰买单。欠的都是要还的。
既然欠的都是要还的，欠账让人窘迫，那就不要欠账，提前做好功课，做好储备。现在，周围的朋友们都在为自己的未来提前做各种储备，储备健康，储备知识，储备技能……
人们常说，越自律的人越自由。周围的朋友们都在通过自律让自己变得越来越好，曹同学坚持早起，红同学坚持锻炼，云同学开始坚持写字记录生活，杨同学坚持用心理学知识为自己纠错疗伤……大家都在通过努力让自己变得更好。想一想，这样的生活真好！
周国平说过这样一段话：老天给了每人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡的生活。把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在的生活。平凡生活体现了生命的自然品质，内在生活体现了生命的精神品质，把这两种生活过好，生命的整体品质就是好的。
因为欠的都是要还的，所以我们要认真地做好每天的功课，不要欠账，学会储备。
让我们一起用适合自己的方式照看好自己的生命，安顿好自己的心。
