20190714-双盘一小时第26次,懒是一种病

左上右下。现在双盘似乎进入了瓶颈期,半小时坚持比较容易,后面就要忍了。也不能安静坐着,也不想看什么听什么。不安地忍着,计算着时间。

有时想停几天试试看功力有没有增长,可再晚都不舍得中断放弃。


昨天下午带女儿和朋友出去,路上就觉得好累好累。中午不睡一会儿又困又乏。想想爱宅的人,很多时候是身体的能量跟不上。一动就累,只想懒懒的呆着。还有累的时候就会不停地打哈欠,又打不出来很难受。现在又增加了打嗝,也是打不出那种。

惭愧啊,整天养生还是这么弱!身体的体态,圆肩驼背挺肚等,除了习惯不好,其实也是中气不足,没有力量挺起来。

养气血在任何时候任何境遇下都是根本之道。可惜现在养的还不足以弥补消耗的。看手机、内心纠结焦虑,选择太多,等等都是消耗。减少消耗就是补充能量,极简生活,可能还真是适合我这样虚弱的人。


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