如果问自己一句话：你爱自己吗？每个人肯定的回答说很爱自己，但是深入问：真的很爱自己吗？面对这句话就开始结结巴巴，吞吞吐吐，因为虽然爱自己，但真做出爱自己的行动思前想后却是基本没有。自己不禁会问：我用什么方式来爱我自己？自己又喜欢什么样的方式才是爱自己的方式？爱自己哪些方面？我怎么样做才算是爱自己？一系列的问题摆在面前，所以会反问自己真的爱自己吗？答案大多数是有爱自己想法，但是没有爱自己的行动。
为什么没有真正的去爱自己？原因就是自己都不知道怎么做才是爱自己？不了解自己的性情，不自己应享受什么样的生命绽放模式？得到了哪些爱自己或别人爱的行为算爱自己。如有人认为爱的方式就是给钱，所以回到家给爸爸妈妈钱就认为在孝顺在爱。而有些人认为爱就是关心呵护自己的身体，有些人爱的方式就是关注自己的感受和情绪，有些人爱的方式就是看见他的行为，觉知他的状态，比喻陪伴孩子，有些人爱的方式就是相互的陪伴，内心的鼓励和支持，产生共情。这些都是爱的方式和认为最好爱的行动。
对我来说爱自己就是要更加的深入认识自己，挖掘自己，让自己的理想得到实现，人生追求得到逐步去达成，实现自我价值。这样在不断挖掘自己潜力同时会更加好的保护身体，让精气神更好得到绽放，活得更自在从容。
第一，爱自己就要拥有良好的习惯，就需要给自己良好的作息时间，找出自己形成心流的规律，从习惯里找到身体精神灵魂和人生的价值取向，清晰透彻的了解这些才是爱自己。
第二，爱自己一定要记得自己的过去，要记得自己是从哪里来的，要去哪里？要记得自己形成现在个性是什么原因，了解自己的过去经历了哪些？形成现在特质是因为过去，而知道现在当下的状态，才能它给未来什么样的支持及相应的基础建设。
第三，爱自己就要给自己创造一个好的生活环境，家庭环境和工作环境，爱自己就要为自己争取尊重自己的权利，把自己当做圣贤人来对待，逐渐让自己得到生活的回馈，给自己的自我实现机会，包括社会的互动，对世界的影响和改变。
第四，爱自己不能对自己太苛刻，不要老是严肃的责怪自己，对自己挑剔，对自己遇到挫折犯了错误作内心的怨恨或责怪。人无完人身体存在缺陷，爱自己就要给自己犯错的机会，让自己有时间去反思，不断的和自己对话，了解自己很多还不了解的东西，这样随着自己的成长会变得更加的成熟，更加有对自己生活智慧个性的呈现。
生活里，当对自己不关心的时候，表面上还是爱自己，但真正却是爱得很混沌，活的是很迷茫，因为不知道自己浪费了时间，浪费了生命，不知道自己要往哪里去，要在这一天的时间里面得到什么？而这些称得上爱自己吗？
社会的环境是复杂多变的，我们自己的内心也是非常脆弱的，有时候身边很多诱惑，有时候内心被打击一下就都崩溃掉了。爱自己就要看到自己这种状态及时给自己鼓励，多点呵护多点陪伴，让自己走出低谷。这些的遇见是常态，既是属于人的本性也属于自我成长，让自我更加成熟与强大。有时则会受到社会规范、道德规范约束，这是形成概念中的自我。了解了须需经历的这些，我们就不会好高骛远，可以脚踏实地让活得更加的平静自在，更有个性。这真是爱自己的一种表现。
随时知道自己，随时和自己对话爱，保持内心的平和宽容，自得其乐就是自爱，爱自己能对引导自己关心自己，身体力行践行自己，随时觉察认识自己。把自己一辈子拉长来看，清楚自己的生死存亡，面对自己的过去，现在当下的自己，和未来无尽可能的自己都能撑控全面，这样才真正的活得洒脱，自在从容，才能够说得上是爱自己。
