让情绪自然流露,没什么好丢人的

蔡康永在一期节目里说,我们长大的标志好像就是学会隐藏情绪。

或者说,作为一个大人,你应该根据不同的场景展现不同的情绪。

我的父亲是一个非常压抑隐忍的人,在我大概四五岁的时候,有一次去亲戚家玩,大概是感觉地毯柔软舒适,我便跟另一个小朋友一起在一大块地毯上撒泼打滚,耳后想起了我爸的训斥声:“起来好好坐着!快点!”

玩耍的欢愉我已经不记得,但是那声训斥和对我的压抑成为了我情绪上的烙印,我这辈子都不会忘。

大概在襁褓里的时候,父母听到小孩子哭就只会说“别哭了”而不花心思探究为什么手里的孩子哭个不停。从学校进入职场后,你的抱怨、你的喋喋不休很难不被当成是软弱和无能。

我刚毕业时进入一家大型单位,那时从小把我带到大的姥姥身体非常不好,加上工作强度很大又不是我所擅长的内容,每天都很痛苦,有几次都是被说了几句就冲向洗手间擦眼泪。回到家里为了不让父母担心,日复一日压抑自己的情绪。有一天部门经理找我谈话,听了我的近况后温柔地说,当你来到这里,你就是一名职业人士,在这里不可以携带任何私人情绪,带着高涨的工作热情,应该是你在工作时间的唯一情绪。

是不是很惨烈,是不是很熟悉,就像小时候恐惧打针嚎啕大哭时,父母说的那句:别哭了,勇敢起来。

直到有一天我听到一个同事跟我转述带我的师傅对我的评价,我才毅然决然地离开了那个单位,毫无眷恋。带我的人在背后是这么说我的:动不动就哭,有点啥事儿都哭,真是受不了。

我自问,那段时间我为了压抑自己的情绪费了多大的力气,简直像每天用精神负重跑马拉松,为了展现一点点笑脸而吞咽掉多少无力和不满。

情绪一点点压抑起来积蓄下去,直到我离职后确诊了中度抑郁症。

我后悔不迭。

我不怪工作,不怪同事,不怪父母,只是现在开始不再刻意压抑自己的情绪,很重要,非常重要,对每一个人都重要。

那些必须坚强,不能哭泣,隐忍压抑,统统走开吧!

让情绪本就是情绪,而不是以扭曲的形式伤害我们。

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