有很多学员朋友私信我说:霞姐,我做事总是三天打鱼两天晒网、三分钟热度,就是不够坚持、不够努力、没有毅力,总是半途而废,怎么破?
今天是我坚持每日5点早安分享第716天,没有一天间断( 在产房的那天早上也坚持分享);今年是我坚持5点早起第4年;今年是我坚持每天写晨间日记第3年;今天是我坚持产后康复每日运动第36天,今天是我日更时间管理文章第31天……
有人说我意志力强,但我想说,一件事单纯靠意志力是坚持不久的,而是需要找到真正的动力源。在这里我给大家介绍,简单实用的3步走动力管理法,快速提升你的坚持力。
1、 赋予意义
在做某件事情前,一定要先为这件事赋予重大意义。
2、 制造恐惧
思考一下,如果不做这件事,会有哪些负面影响。
3、 公众力量
借助公众的力量,互相监督、鼓励。
如果用一句话来记住3步走动力管理法,做这件事有什么好处,不做有什么坏处,并让同伴监督和鼓励你。
让我们一起坚持,坚信坚持的力量!