2019年，瑞信研究院发布的题为“改变中的企业面貌”《CS Gender 3000 》报告。

报告显示：从全球范围来看，全球董事会女性成员占比为20.6%，这一数据十年时间提高了一倍。尽管如此，女性高管的增加趋势在最高行政职位上的溢出效应却有限。

在报告调研企业中，女性首席执行官（CEO）比例不足5％，女性首席财务官（CFO）比例不足15％。女性依然被排除在运营核心决策层之外。

其实，不仅仅是在商务活动中，在私人生活和人际交往中，女性通常不愿成为众人关注的焦点，不愿主动发表自己的观点，她们从小就被教育要安于现状、要合群、要谦虚。

《即兴演讲》告诉我们，通过改变自我定位、采用正确的方法，女性也可以掷地有声地发声，以更进取的姿态去追求自己的工作和生活，站到舞台的中央。

作者朱迪思·汉弗莱，知名演讲人、沟通领导力专家。汉弗莱集团公司创始人，30年间指导成千上万名领导者成功掌握演讲影响他人的能力。

1.打破自己的保护壳

作者告诉我们：如果有一条万能法则能让你时刻站在舞台中心，那就是碰壁时，不要安于现状，敢于冲破壁障。

《无限可能》的作者吉姆.奎克，读幼儿园时因为脑袋受到重创，导致理解力和记忆力严重衰退，经常成为大家嘲笑的对象，被贴上“脑子坏了”的标签。

跌跌撞撞上了大学，为了能在全新的环境中脱胎换骨，他加倍努力学习，最终还是因为看不到希望，决定退学。

这个时候，他遇到了人生中的贵人，鼓励他通过阅读实现自己的梦想。

后来吉姆大量阅读，终于搞清楚了大脑是如何运作的，成了世界闻名的大脑教练，像硅谷钢铁侠埃隆.马斯克这样的社会精英都成了他的学生。

“脑子坏了”就是吉姆的保护壳，因为是这外因造成的，在这个保护壳下，即使吉姆不努力，也没有人会责怪他，但是，吉姆冲破了保护壳，为自己，也帮更多人开创了无限可能的人生。

生命没有极限，除非你自己设置。

很多女性解释自己为何离职时，总是说是私人原因或是家庭原因，作者明确告诉我们，这些都不是真正的原因。

作者在第一次怀孕8个月时2，辞去了大学教师的工作，因为不想中断自己的职业生涯，就穿着孕妇装去面试，看起来像个大谷仓一样。

儿子出生8周以后，她就正式投入工作，孩子迈出第一步时，她不在身边，孩子睡觉时，她摸黑穿衣服，前后解雇了6位保姆…但最终一切都好了起来。

如果作者把自己逼回“照顾家庭”的保护壳中，她就会失去舞台中央。女性想要发挥自己的价值，就要勇敢打破看似庇护自己的壳。

正如马克.吐温所说：让我们陷入困境的不是无知，而是看似正确的谬误判断。

二、避免使用弱势语言

很多女性经常用谦辞营造一种其乐融融的氛围，殊不知这些措辞会削弱自己的气场，让语言显得没有力度。

“铁娘子”撒切尔夫人，在刚刚出任保守党领袖时，就犯过这样的错误。

当记者采访她对自己新职责的理解时，她说:我太忙了，没时间考虑这些事。我还是我，我的家人也这么想。不过我十分清楚自己的职责所在，虽然偶尔会有些不安，可是想想保守党的历任领袖，谁又能一点都不焦虑呢？

“铁娘子”的本意或许是想显示自己的平易近人，可是这样的口吻跟领导者的身份完全不符。

后来，她戒掉了使用弱势语言的习惯，形成了雷厉风行、刚毅自信的领导风格。

作者告诉我们，女性经常使用的弱势语言，会让自己看上去很迟疑，没有气场。他在书中提到11种弱势语言的场景，这里我只列出以下三点：

发言前先征得他人同意，但是其实根本没必要：女性发言前可能会说：您介意我补充几点吗？这样的反问会让你处于比他人低的位置。

道歉的次数过多：女性在开始一段对话前先道歉，比如：不好意思，我想评论一些吉姆的观点。要开启一段艰难对话前也喜欢说：对不起。

即使知道答案仍旧会提问：有80%的女性表示，即使他们已经知道了答案，依旧会提问，她们会说：这些数据都没问题，对吗？

正如威滕伯格所言：女性经常使用的各种词语在男性听来并不是一个有领 导潜力的人该说的话。

那女性该怎样做才能避免过多使用弱势语言呢？

修正表述的最佳方式是听自己的录音，记下自己说了多少次弱势语言。然后，避免在正式场合使用它们。

另外，多排练几次，也是让自己掷地有声的有效方法。

三、保持高能量姿势

埃米·卡迪告诉我们：肢体语言影响着我们的大脑和心理状态。一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。

借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们的强势心理。

现在，请你坐在椅子的一小部分上，驼着背，翘着二郎腿，双手交叉。

是不是感觉自己很没气场，很没安全感。

接下来请你“像男人一样坐好”，挺起胸膛，伸展胳膊，将手搭在旁边的椅子上，双脚分开，踩实地板，稍稍抬起下巴，环视整个房间。

是不是有一种霸道总裁附体的感觉。

书中举了一个叫梅的女生的例子，说明了姿势的重要性。

梅身材娇小，总是一身黑衣，说话时一动不动。声音很有权威但外表看上去没有存在感。错失了好几次晋升的机会，因为她总是想被淹没在人群中。

在对梅进行培训时，梅的教练问她是否运动，梅说自己接受过14年的古典芭蕾训练，然后她表演了一段芭蕾动作——非常优雅自信，整个人闪闪发光。

所有人都被梅的气场吸引，梅深受触动，意识到即使个子不高也可以拥有强大的气场。

那天演讲中，她使用了很多高能量的肢体语言，让自己的演讲深入人心。

不管是面试、演讲或是商务谈判，开始之前，都可以做出一些扩张性的动作，告诉自己我能行，这些小动作，真的可以帮你提升气场。

很多时候不是女性真的不行，是社会给女性贴上了柔弱的标签，让女性待在舒适圈里，踟蹰不前。

《即兴演讲2》这本书，呼吁女性向前一步，走到舞台中央，并且给出了切实可行的方法，帮助女性提升自己的气场，发挥影响力。

如果你也想突破自己的保护壳，坚定、自信地表达，这本书会助你一臂之力。