1. 再一次提到存在几个根深蒂固的问题，这些都是老掉牙的问题，每每出现意外都会给自己这么贴标签，其实这是不对的。知道不对，就要马上想办法克服，修改。希望这28天的晨间思有作用。

（1）睡的太晚，早上又要早起，白天效率会下降。即便自己硬撑，也不是长久之计。众所周知的要想早起，必须早睡的道理，但为什么自己做不到？想想晚上到底在干些什么，纠结什么？在微信上到底是在学习还是在闲聊？微信上的时间真的就是能提升自己能力的有效时间吗？哇撒，太多的问题，这些都要理一理，想清楚。

（2）拖拉，再次给自己贴上了标签。不说拖拉有啥不良后果。单说如何改正拖拉，如何提高自己的工作效率。不想写太多重复的话，因为道理谁都懂，关键在于如何落实到行动中。

前段时间，当我用番茄钟或者其他计时工具记录自己的时间开销时，效率还是不错，因为这也算是一种自我监督的方式。每天三件事的记录，找出最重要的事情完成，这些都是很好的，但每次都是开始两三天就不再记录了，总觉得麻烦，又要怀疑是否持续有效。想想真是挺可笑的，现在干什么事情不麻烦呢，就是吃个饭，还得点餐、坐等、吃饭、等一系列步骤。人活着就是麻烦，这么简单个道理居然没有想明白。

所以，提出的可执行动作就是：一是每天晨思完成后，记录今天要做的事情，标出最重要的三件事。二是白天用计时工具统计自己干了些什么事情，晚上在记事本上简单记录总结一下。

（3）思绪发散到科研工作对我来讲，只有1%的创新，（能有1%已经很不错了）。大部分都是重复工作，但这个重复只是研究内容的大同小异，但因为研究区域、成灾背景条件不同，所以工作量不同。但大部分的技术方法或流程相似。以往也做过很多项目，但从来都没有记录，所以，每次工作都会有顾此失彼的时候。而且很多方法当年自己研究了很久才摸清楚，结果因为没有记录，时间久了不要说怎么实现，连最初的数据、程序放到哪里都找不到了。太可悲了。

所以，改变这个问题的方法是：（1）将每一步工作流程详细记录下来，哪怕很繁琐，但是对今后的工作一劳永逸。（2）每个阶段都进行总结，反思哪些是对的，哪些偏离的研究主线。（3）再次复习《复盘》一书提及的八个步骤，并放到自己的工作中。

（4）如何学会在微信学习中做到取舍。现在微信上花的时间太多，许多根本没必要浪费时间。想学的东西那么多，人的精力有限，咋个可能面面俱到。

“凡是对自己的目标没有用的事情，没有用的课程都不知道浪费时间，即便这个事情是你非常感兴趣的”。我的目标太简单，就是做好自己的科研，多写文章。生活上锻炼身体，早日当妈。围绕着这两个目标，就看看哪些是当下必须要学的，哪些是没有必要，仅仅是属于兴趣爱好，锦上添花的事情。

要学会删除，学会放下。手机微信里的资源都舍不得看，但是又没时间看，代价就是手机要崩溃，自己更焦虑，得不偿失。没有时间看的，就说明这个跟自己没有缘分。如果有缘分，按照吸引力法则，自然会在我需要的时候，再次出现在我的面前。

这个也是断舍离的实质。要舍得痛下杀手，要舍得放弃。要舍得清空。

对，既然大脑都需要清空，手机、电脑什么的为什么不要清空呢。

（5）关于本职工作和微信学习孰轻孰重，如何分配时间的问题。太悲催了，这个问题老公提过n次，依然没有引起重视。在分析了上面的问题后，这个问题的答案就自然而然的复出了水面。白天静下心来完成工作，抽空完成英语作业，构思写作内容，晚上看看几篇重要的文章，写下总结和体会。

（6）关于知识管理，对于自己先要解决自己一大堆项目，一大堆数据的整理、备份问题。这是开展工作的首要基础，只有规整好这个，才能考虑后面的事情。

 2. 总结晨思的写作环境：早起安静，早上闹钟响后没起来，睡了个回笼觉。6点开始用讯飞语音输入，才发现思维不受控制，能想到很多看似毫无边际、但却有千丝万缕联系的事情，也让我自己对提到的这些事情现象进行思考，提出改进措施。

在记录的过程中，我会有意识的控制不去啰嗦有关拖拉、有关自责的情绪，因为这些情绪昨天已经充分发泄了，再说一点都没用，毕竟抱怨是我们最需要克服的恶习。没有用处的事情，就不做。

记录的过程中，对于错别字还是有修改的冲动。而且好几次说了几句话之后，讯飞没有反应，那个烦躁啊。在记录过程中，我会有意识的加回车键，这样能够很好的划分段落，也便于复盘时候查看。