如何快速让牙齿变白

随年龄增长牙齿会自然而然的变黄,但是我们有很多种方法可以让它白回来。

龙宫生物将告诉你一些快速白牙的技术和保持白牙的方法,并告诉你如何防止牙斑等脏物。

方法1:一秒亮白

1、刷牙并用牙线清洁牙齿。把残留在牙齿上的脏东西用牙刷和牙线弄掉。用有美白效果的牙膏和牙刷,主要搞定前面牙齿表面的污点和牙垢。

如何快速让牙齿变白

2、喝水。尽可能频繁的喝水,可以帮助冲掉残留的食物、糖分和其他残渣,这些东西留在牙齿上久而久之会形成厚厚的牙垢,让牙齿看着暗淡无光。如果你需要快速亮白,每次先漱一下口。

如何快速让牙齿变白

3、吃苹果。咬苹果的时候,那些让牙齿看起来暗淡无光的牙垢可以被果肉擦掉。用门牙咬苹果,并让果肉可以“擦”到牙缝之间的地方。对于在外面而人办法刷牙的人来说,这是一种迅速让笑容明亮的好办法。这个方法最好是用新鲜且脆的苹果。用嘎嘣脆的苹果,而不要用那种又甜又面的苹果。

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4、芹菜和梨子也可以起到白牙的作用。它们让口腔分泌更多的唾液,以清除牙斑和牙垢。

5、吃无糖的白牙口香糖。买一些无糖口香糖,每天嚼一些。口香糖可以清洁食物残渣,并暂时亮白牙齿。

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6、用双氧水漂白牙齿。量取一两汤匙双氧水到杯子里,含漱1分钟之后,吐出来,然后用清水涮口。

或者,也可以用双氧水浸湿棉球后,用棉球擦牙齿,确保牙齿的各个部分都均匀地涂上了双氧水。一分钟后,用清水漱口。

如何快速让牙齿变白

千万不要吞双氧水。用双氧水处理牙齿是安全的,但是咽下双氧水会对身体造成伤害!

这个方法不能太频繁使用,因为频繁使用双氧水会腐蚀牙齿。只在需要快速白牙的时候使用,如果要长期性的使牙齿洁白,还是选择其他更加安全持续的方法。

方法2:长期亮白

1、用白牙贴、增白牙膏、口腔护理液等。这些东西都可以在药店买到。这些白牙产品一般含有少量的双氧水成分以达到白牙的效果。按照产品说明书的要求使用它们。口腔护理液和漱口水的用法相同。这些东西通常要坚持使用一段时间之后才能看到效果。

如何快速让牙齿变白

有牙龈疾病或其他牙齿问题的人不建议使用白牙贴和增白牙膏。在决定使用这些产品之前,先听取牙医的意见。

白牙贴和牙膏对牙齿发黄的人群非常有效,但不一定能对深色的牙斑有效。

2、使用牙托美白系统。牙托美白系统也可以在药店或牙医处买到,它是一种比前述方法更激进的方法。浓过氧化氢溶液被倒入牙托,就像一个塑料保护架。牙托中的双氧水可以在几个小时里持续作用。

如何快速让牙齿变白

牙托美白系统可以过夜使用,也可以多日连续使用,这取决于你想让自己的牙齿有多白。

牙医可能会提供一种可以在家里使用的牙托美白系统套装。有时甚至可以按照自己的牙齿形状定制牙托,这样比用统一型号的牙托更好。

3、通过专业机构进行牙齿美白。很多牙医都提供洗牙服务,对清除牙齿上的牙斑等非常有效。这是最贵的方法,但是很快并且效果显著。

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利用激光或热量可以让漂白剂更快地作用。

鉴于牙斑等问题的严重程度,可能需要多次看牙医。但是每次白牙不要超过30分钟。

方法3:防止新的牙斑形成

1、戒烟。烟草是让牙齿变黄变黑的最大凶手。烟雾充斥口中,会在牙齿上留下很多化学物质。用电子香烟等替代品让自己远离香烟吧。

如何快速让牙齿变白

2、少喝咖啡、茶和其他深色的饮料。咖啡和茶都含有让牙齿变黑的成分。如果每天早上都喝咖啡或茶的话,它们一定会在牙齿上留下痕迹的。试着少喝甚至不喝这些东西。

喝完咖啡或茶之后,刷牙除去残留物。

如何快速让牙齿变白

如果喝完咖啡或茶之后没有牙刷或者水池可以用来刷牙,可以用清水漱口。

喝完果汁、酒或其他酒精饮料之后漱口。

3、少吃甜食。吃太多甜食对牙齿和牙龈都会造成伤害,会引起牙菌斑,腐蚀牙齿,产生蛀牙和牙龈疾病。这些因素都会导致牙齿变黄,因此要尽量减少吃糖和喝软饮料。如果吃了甜食,马上刷牙或漱口。

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4、温柔对待自己的牙釉质。随着年龄增长,牙釉质会逐渐腐蚀,而下层物质颜色黯淡,因此牙齿会显得颜色发黄。一旦牙釉质被腐蚀掉了,就很难让牙齿和年轻时一样亮白了。而太频繁的白牙会让牙齿看起来发蓝,所以不能一直依赖白牙手段。

如何快速让牙齿变白

通过以下方法防止牙釉质腐蚀:

少吃酸的东西,比如酸的糖果。

胃酸反酸时迅速处理。

适量饮酒,也要减少其他可能引起过度呕吐的行为。

小提示:

确保每天用美白牙膏刷牙两次以上。

不要吃太多糖。吃了巧克力或蛋糕之后记得刷牙。

随身带瓶水,以便随时可以漱口。

每天刷牙时,用牙膏沾上物理抗菌口腔调理剂刷牙,让自己拥有清新口气。

基于我国人群牙齿颜色特征,牙齿并不是越白越好。

以上推荐方法仅做个人参考,改变平时不良生活习惯,对于改善以及预防牙齿健康才是明智的选择!

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