红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钾、钙、铁、镁、磷等多种维生素、矿物质，是营养均衡的食品
芹菜富含丰富的维生素A、维生素B1、钙、铁等营养原素，富含粗纤维，适量食用可顺肠通便、防止便秘。
红薯泥与芹菜泥的比例最好2：1，如果芹菜汁的味道闻起来重了可以适当减少些，毕竟以番薯的味道为主。
红薯芹菜泥
月龄：适合6M+宝宝
食材：红薯、芹菜
工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、勺子
制作步骤
1、选择芹菜全身上下最嫩的菜心部分，切成长段并用盐水泡十分钟左右，红薯去皮清洗干净
2、将红薯切成小块或者小丁，小一点更易熟。芹菜切成小粒，留下菜叶子，千万别丢掉哦，叶子营养成分更高
3、将芹菜和红薯放入蒸蓝蒸熟，因为芹菜蒸时间过久会变色。所以为了缩短时间，红薯切小一点，以便和芹菜一起蒸
4、将蒸好的芹菜搅打成泥，由于芹菜的汤汁味有点重，可备一碗白开水，手动调试
5、将红薯和芹菜汤汁一起搅打，都搅打好以后，留下当日所需分量，剩下的可倒入辅食盒冷冻起来
6、红薯芹菜泥制作完毕，加入米粉糊调配即可食用
宝宝如何补钙？
中国营养学会建议，6个月以下的婴儿每天应摄入300毫克钙，7～12个月应摄入400毫克钙，1～3岁应摄入600毫克钙。钙的来源主要是奶制品，奶是天然的补钙剂。
0-6个月的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，只要每天喝够奶量（600 毫升以上），就不需要担心补钙的问题。可以添加辅食之后，钙质含量比较丰富的婴儿米粉、婴儿酸奶、蛋黄泥、蒸豆腐、碎菜末等，都是宝宝不错的选择。
对于6月龄以内的健康宝宝，可耐受的钙的最高摄入量为1000mg，7~12月龄则为1500mg，1~3岁也为1500mg，就算超过了，只要不是很大剂量，也不一定就会危害到健康。
单纯补充钙剂不能解决缺钙的问题，先要维生素D的问题。晒太阳和添加含维生素D的辅食是宝宝获得维生素D的主要方法，在天气允许的情况下，妈妈每天要带宝宝出门晒太阳，时间最好安排在上午10点和下午15-16点，晒太阳可促进宝宝自身的维生素D转化，促进钙、磷的吸收。
