如何制作平衡的年度计划

今天和大家分享如何制作平衡的年度计划。

看过《晨间日记的奇迹》或是看过戴维艾伦《搞定》系列的小伙伴应该对九宫格或是八大关注不陌生,即使您对以上都不了解,也没关系。

最简单的方法就是先拿出一张A4白纸,沿着纸边画一个方框,然后在里边较平均的画上两横两竖,如此就可以把方框分为9等份,就像一个“井”字。

接下来就需要大家在框框里填写你认为对于人生最重要的八个方面,毫无头绪的小伙伴可以参考下图,小强老师需要平衡的八个方面。


先是最下边的身体健康、财务理财、人际社群;然后到中间三个框框的两边是工作事业和家庭生活,最中间的框框是空着,可以写上自己的名字或是一句激励自己的话语;然后最上边的三个框框写上学习成长、体验突破和休闲放松。

为什么这样写,大家可以把这个九宫格想象成一个人,下边踩着的就是基础,对我们来说,身体健康毋庸置疑是最重要的,有了健康的身心,你还要有钱吧,还要有关系和朋友吧,毕竟人是群居动物,我们不是孤零零的生活在原始丛林当中。

而中间的左右两边分别是我们的工作和生活,其实平衡的艺术就在于平衡这两者的关系,再往上就是精神层面的学习成长、体验突破和休闲放松。

这八个方面是小强老师长时间实践经验总结出的最重要的,你也可以修改成自己的版本,但建议没有经验的小伙伴一开始认真的模仿就可以。

到这里,大家有了愿景,又有了将愿景进行分类和平衡的九宫格,下一步就是将愿景填入相应的框框就可以了。

比如前边小强老师的愿景中有“每周去健身房两次,除此之外,还经常打羽毛球和篮球”,这些目标就可以归到身体健康的框框内。又如“总算和家人一起足迹遍布七大洲了”就归到家庭生活。

简单吧,相信归类难不倒大家,大家只要记住,不要纠结归类的对错,两难时,你觉得它属于哪个就放入哪个框框就可以,这取决于你这个愿景的初心和动机。

还有一点需要提示的就是,大家别把框框填满了,因为接下来我们还需要在愿景的下边写上新的一年,我们明确具体的要达成的目标。

好了,大家有没有一种迫不及待就要将自己的愿景进行分类的感觉呢?

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 158,425评论 4 361
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,058评论 1 291
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 108,186评论 0 243
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 43,848评论 0 204
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,249评论 3 286
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,554评论 1 216
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,830评论 2 312
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,536评论 0 197
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,239评论 1 241
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,505评论 2 244
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,004评论 1 258
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,346评论 2 253
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,999评论 3 235
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,060评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,821评论 0 194
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,574评论 2 271
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,480评论 2 267

推荐阅读更多精彩内容