2019-10-21

敢不敢用30天的自律

敢不敢用30天的自律,赢得不一样的人生?

1、闹钟响的那一刻就立即起床。

2、10分钟内穿好衣服,不要拖拖拉拉。

3、洗完头发用护发精油,好好吹干。 自

4、驼背最没气质,天天靠墙站,顶书走,书

5、坚持做瑜伽,坚持做绝对有效果。

6、多做面部肌肉训练(网上有教程)。

7、每天一个番茄或苹果,一定要每天都吃。

8、睡前喝适量红酒会对皮肤好。

9、睡觉枕头上铺个真丝枕巾,预防皱纹

10、加湿器出雾口放张喷了香水的化妆棉, 就是香薰机!

11、删掉手机上打发时间的app,比如游戏

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