2018.8.15晨间日记

每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!

日出时间


日出日落


起床时间

5:25

就寝时间

22:00


清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)


我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天做的更好? 早安

A、叫我起床的不是闹钟是梦想


2018年度目标及关键点

* 目标1效能提升

* 目标2运动阅读

* 目标3理财入门

本月重要成果/*月份

* 成果1火星5组越来越有力量

* 成果2重塑目标

* 成果3开始清单管理及阅读

B、今日三只青蛙/番茄钟

* :小组晨会

* :会后总结

* :考核

* :

C、成功日志-记录三五件有收获的事务


(可放当天图片和截图)

1.晨会很成功,很长时间以来难得的一次参会人数最多,11/12。没能上麦发言的小伙伴也都文字做了分享,越来越能感受到大家正在更好地凝聚,这种感觉非常的棒。

勇敏大哥分享了自己决定以后不再只在楼下操场跑,而要出去跑,不负杭州美景;

纯凤自从上周担任了轮子组长以后,非常有收获,从害怕担任轮值组长到鼓励大家多分享、积极担任轮值组长,并愿意每天为大家分享一百讲的学习链接或不固定分享晨间日记我觉得很感动;

扬芳参加了墨尔本跑团组织的普而金活动,倡导边跑边捡垃圾宣传保护环境。听了亚洲健身女王张平老师的讲座,了解到减肥不是单纯减体重,而是减体脂、增加肌肉,真正实现健康科学减脂;

帆姐感悟易效能的很多流程能为自己的工作所用,非常的好,决定成为易效能的终身践行者,并且还承担了帮助大家健康调查的工作;

婷婷为自己添加了英语课程的学习,同时表示很期待自己担任轮值组长的一周;

薇薇与大家分享自己的中度脂肪肝变没了的好消息;

雯雯刚刚完成了自己的第一次家庭旅游,与爱人带两个孩子去体会了“桂林山水甲天下”的风景,看了瀑布,感叹与孩子们一起相处时心里别样的感动。我也想来次说走就走的旅行奈何一月一天的调休。唯愿自己快快成长,为自己规划更好的明天;

张运为大家分享了自己的清单管理系统及改良设计后实用的晨间日记模板,让我看了想马上重新开始晨间日记的记录还提出了异地同心跑的想法,给了我很大的灵感与启发,让我在中断户外跑一个多月后又有了重新开始跑步的强大信念!看来死党的力量真是太强大了,如果做饭了同频,那力量更是不可想象;

因为太忙很长时间没能来参加晨会的穆思今天也来了,虽然还是忙碌在去机场-安检的路上,但是真的感受到大家真的是在一起,感叹还是要和大家在一起才能收获更多能量🤜🤛还为大家分享了好用的防盗电脑包;

本月25-26号福州的ppt学习班,没想到琴雅也报了名,真的是太大的惊喜果断愉快拼房。

唯一的遗憾是宪宪还是没能来参加晨会,希望能早上连线成功宪宪,实现整组抱团成长;


每次晨会后小伙伴们都能给我很多感想与启发,并鼓舞着我更好地陪伴大家走下去。我们一定会越来越强

2.感谢薇薇提出的好建议,要鼓舞小伙伴们相互加好友,相互扶持与鼓励。鼓励小伙伴们写晨间日记、简书分享;

3.原先承包公司食堂的老板合同到期不再续签,回归公司管理。推荐了腾讯文档给大家帮助统计点餐信息,高效有序;




D、财务检视


无进无出




E、人际的投入


将心投入小组,从每一位小伙伴身上再吸取能量,相互鼓舞,互相扶持,良性循环


F、开卷有益-学习/读书/听书


* 喜马拉雅听书:[]

* 电子书:[x]

* 实体书:[]

* 樊登读书会:[]


G、健康与饮食


* 今日步数(可放微信运动截图)


* 今日锻炼:无


* 今日饮食:早餐饱腹,晚餐丰盛




H、好习惯打卡


[x]早起[x]浇花[x]阅读[x]梳头[]跑步[]静坐[]整理

[x]午休[x]检视[x]泡脚[x]早睡[x]整理[]面膜

I、今日总结与反思

1.众人拾柴火焰高,抱团成长收获多!团队的力量无可限量,只有当觉得自己不是一个人在奋斗的时候,才是真的有收获的时候,希望任何一个团队都能充分发挥其团队作用,鼓舞其中的每一个人都走向更美好的明天;

2.工作没有最先吃最丑的青蛙,一直被其他小蝌蚪打扰,感到有些烦恼。明天一定要先吃掉最丑的两只大青蛙;

3.晨会结束后吃完早餐到点上班,下午加班回家太晚吃完晚餐到点休息没有运动,清晨的时光还是要留给运动,带来一个健康的自己,晨会也可以在路上进行,颁奖需要的音频提前多设备准备;

4.太晚下班没能阅读纸质书,晚餐后还是要保证文字补给心灵;

5.2-3均是由于1里最丑的青蛙没有吃掉而引发的骨诺牌效应,恶性循环。大吃点才能安心准时下班;

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