观念11D烂模式逼你强制执行,活成巴普洛夫的一条狗

烂模式️1:不管同事或者是家人指责我,我就毫不犹豫的反击回去

      每当孩子爸和我相处的时间,他就会用教育的口吻跟我说,你该怎么怎么做。做不好的话,他就又开始说你这人怎么这么差劲,不会持家、不会理财、啥也不会。每每到这个时候,我自己就很生气或反驳或不想理他,瞬间觉得这个人不适合我…

听了吸引爱的音频,知道自己吸引来对方的挑剔和指责,是自己内心觉得自己不够好,不配得,所以才会吸引来别人的挑剔;

    同事有次指出我工作中的错误,我刚把文件递给他,我准备开门出去,他说回来,你错了!我当时心里就想:一点点事情,怎么自己又搞错了……于是回复同事说,你说呀,哪里错了。同事接着说:过来,我给你说…我说不说拉倒,于是我就气呼呼的走了。因为这件事我跟同事不说话了好几天

  我在这件事情里,潜意识是不允许自己犯错的,结果还是错了……我不能允许自己出错,抗拒自己工作中的错误,于是就会一直犯错…然后同事指出我的错误,喊我回来。我当时觉得对方是在命令我,让我觉得反感,不想理他。

烂模式二:不能容忍儿子的坏习惯

儿子现在8岁了,每每看到他做作业边写边玩,我就受不了…还有陪他做作业时候,因为不读题,乱写答案的问题,更让我抓狂…

还有儿子的生活习惯,早上总是要提醒他洗脸刷牙,他才会做。一看到令自己不顺眼的行为,我就大发脾气,控制不了自己…

    这种行为可能是我想改变他成为我想象中的样子,处处要求他,越看不顺眼于是就出现越多不顺眼的事情给我看。

    我要做的就是多看儿子好的方面,多多感赏。要把搁置了亲子课程重新学起来、练起来。做好我自己,才能让别人做好他自己。


   

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