昨天写了1000字，写之前以为是堆砌文字，写完觉得是理顺思路。
今天谈个当下属于老生常谈的话题：熬夜会怎么样？自律怎么了？
我用亲身经历告诉你熬夜会怎样。
你看了那么多关于熬夜和自律的优秀文章，为什么你还继续熬夜？觉得自律只是个振兴脑波的词汇。
我每天凌晨休息有三年多了，现在皮肤远不如以前光滑透亮，还容易犯困，一天没有太高的情绪也没有太低的落差，但还是容易发脾气。最近几天如果在凌晨12点休息，我的心脏就会加速跳动，半夜醒来心跳加快到以至于睡不着了，我要侧着身子努力安静两三个小时才能继续入睡，但是睡眠很浅。
有一天半夜醒来我心脏闷的慌张，大喊一声，躺在床上紧抱着自己翻来翻去，依然压不住心脏的加速跳动。我以为我生病了。
第二天着急去看大夫，大夫说是熬夜劳累所致，早点休息就好了。
走出医院大门，我半晴朗半醒悟：熬夜会有如此大的杀伤力？
小时候熬个夜第二天不照样活蹦乱跳吗？现在怎么了？年龄大了？
我不是经常看熬夜影响身体的文章吗？记得当时读完煞是吃惊，心中默念再也不熬夜了。
为此还专门买了一件背上印有“21：00--7：00，go to bed”的睡衣呀。
怎么？我默念了，做准备了怎么还是继续熬夜？而熬夜的时候我还真没想到那些曾经看过的文章，默念的字和买的睡衣，尽管睡衣当时就在身上穿着。
而且我发现我现在变笨了。是习惯魔咒还是失忆了？
记性不好就是变笨的重要标志，每当夜幕降临时总是忘记了白天说过的话：不能熬夜了，皮肤更不好了。
怎样才能不熬夜，解救我这日益熬垮的身体？恢复我那儿吹弹可破的肌肤？我还想做皮肤光泽年轻的小女生呀！
我觉得熬夜的背后原因是精神的空虚。一天结束，躺在床上，总感觉有什么重要的事没做，仿佛一生中最重要的决定都可以在那儿熬夜的时候做出决定。
你要正视自己的内心，这个过程尽管漫长难熬，但一旦你了解了自己的心真正在乎的是什么，就会精神安定下来。繁乱的思绪就会向统一的方向出发。
熬夜的其次原因是习惯使然，生物钟颠倒顺序。这个可以通过早起和正向暗示来改进。常言说早睡早起，其实早起更可以早睡。这看似很矛盾，但其实就是这样。
熬夜后第二天经常说，不熬夜了，不然身体更不好，皮肤更差等反面说法可以都换成正面说法，比如可以这样说：早睡，身体棒！早睡，皮肤好！早睡心情好变聪明，钱包鼓。
早点上床躺着也可以改善熬夜。
熬夜还可能是缺乏毅力，故意放纵自己的夜自由。身体意识毕竟是自己的，如果你真的要悬崖勒马，其实还是可以勒住的。
熬夜的原因有很多种，克服的方法也有很多种，有很多人在夜间时思绪反而更活跃，尤其是创作者。但是希望每一个熬夜的你都有一个好身体！不要用身体代价买勒马的决心！
我是不想熬夜了。因为从此我想要好身体，年轻脸蛋，聪明头脑，这些，“不熬夜”都可以给你们其中一部分！
