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看了两片关于自律和时间管理的文章，整理一下顺便总结。
自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会可知自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不段磨练出自信。
有时侯觉得缺乏自信，或者沮丧， 其实是因为自控力不够。虽然有订好计划，希望自己在各方面管理好自己，比如健康方面的作息，饮食，运动；工作学习，爱好，欲望等。可是到现在还是还是写多过做，做也不够认真。有句话说：放纵如山倒，自律如抽丝。要建立良好的生活习惯，有时候真的想快也快不了。
参加了一个100天记录生活打卡群已经两个月。总结一下过去两个月，进步是有，但感觉不够大，关键当然是自己的执行力不够。
总体进步如下：
早餐从以前的只喝咖啡，到现在总会吃点东西再喝咖啡，或者最少一边喝咖啡一边吃点东西；
有尽量7点主动起床，9月到现在为止有一共16天早起；
连续四周每周六日跑步或者最少跑一次；
看书学习有但是也还是很慢的节奏。
知道自律决定了个人的运转的程度，决定自己执行力，不要放纵自己，不要给自己找借口。对自己要求严格一点，把自律会成为一种习惯，。
尝试做计划，写日记，控制注意力，要事优先，今日事今日毕，先啃硬骨头，构件自己的时间管理系统，平衡好工作和家庭……
自律的结果就是有更多精力去做喜欢的事。
当身体变得越来越棒的时候，面对是一个与众不同的世界。自律让我能去享受生活中好的一面。
先做重要的事，后做“紧急”的事。
每天早上花10分钟列个清单。
学会 把你要做的所有事情排序，列出优先级，以便于你分清轻重缓急。
你怎么过一天，就怎么过一生。
